开学伊始，大批学生返校，步入集体学习生活状态；特别是新生报到期间，校园人流量大，来自全国各地，发生传染病传播流行的风险较大。做好自我保健和个人卫生是十分重要的预防措施。开学以后应该怎么注意个人的健康呢？
1、保持“吃动平衡”。一日三餐，合理膳食，适当运动和体育锻炼，不外出小摊点集体聚餐，遵守学校的作息时间，睡眠充足；避免“秉烛”夜读，更不要关灯长时间看手机。
2、保持个人卫生。勤洗手是预防传染病的重要举措，要求科学六步洗手，养成餐前便后洗手的习惯；接触污染环境（物品）后要及时洗手；勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥。
3、咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手帕等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免接触眼、鼻、口。
4、根据天气变化要适当增减衣服，每天要摄入足量的水。在传染病高发季节，减少到校园外人群密集的场所活动，减少可能与患病人群的接触机会。
5、保持室内清洁和通风。宿舍、教室、实验室、食堂、体育馆、图书馆等公共场所定期保洁，地面消毒。
6、一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应尽早前往医院就诊；如同宿舍有相似症状的同学，就诊时主动告诉首诊医生。#清风计划#
