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幽门螺杆菌的劲敌不是“大蒜”,而是它们,多

2020-09-01 来源:未知 编辑::ldh 阅读

有些人胃不好,总是不舒服,但是到现在还不知道幽门螺杆菌是什么。

幽门螺杆菌是目前已知的唯一能寄生在胃内的细菌,它不怕具有杀菌作用的胃酸,因为它自身能释放出保护气体、笼罩自己,用以隔离胃酸的伤害。除了保护气,它还会释放出毒素因子,从而引起胃黏膜损害,引起胃病。

幽门螺杆菌的劲敌不是“大蒜”,而是它们,多

胃里感染幽门螺杆菌的人,有的会出现胃痛、胃反酸、恶心呕吐的症状,也有的是比较轻的症状,比如胃胀、消化不良、消化慢、嗳气打嗝、口臭等,于是很多人就说这些胃不适没什么大不了,无关紧要,其实你没有看到幽门螺杆菌在胃部的所作所为,慢慢让你的胃炎变成慢性的,甚至变成胃溃疡,留着它真的没有好处。

幽门螺杆菌的劲敌不是“大蒜”,而是它们,多

有些人听说,胃里有幽门螺杆菌,多吃大蒜就能杀死它,这是真的吗?

大蒜里有大蒜素,大蒜素有很多好处,可以消炎、降血压、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒……等等,因为大蒜素有消炎的作用,所以就有了吃大蒜就可以杀幽门螺杆菌的说法。

幽门螺杆菌的劲敌不是“大蒜”,而是它们,多

但是请认清,有消炎作用的不是大蒜,而是大蒜素。在大蒜里面,大蒜素的含量很低很低,就算一天吃一百个,也达不到杀除幽门螺杆菌的剂量。而且把大蒜一煮,大蒜素就全都没有了,只能生吃,生吃太多大蒜,菌还没杀死,胃就先不舒服了。

那么什么才是幽门螺杆菌的劲敌?多吃一点它们,灭菌又养胃

幽门螺杆菌的劲敌不是“大蒜”,而是它们,多

另外这些物质来源都是认证的药食同源的食材,对胃没有刺激伤害,还有消食健胃、保护胃部、修复胃黏膜,可以让胃炎和胃溃疡恢复得更快,减少胃病加重的几率。

另外,一些养胃建议也要看看,助胃快快好起来

1、胃不好的人,刺激性的食物能不吃就不吃,真的要少吃过辣、过咸、过热、冰的食物。

2、玉米、四季豆、南瓜、芹菜、红薯、荷兰豆、韭菜、紫薯、藕、茄子、土豆、各种豆类等杂粮粗粮,都是含纤维比较多的食物,这类食物本身就很难消化,加上胃不好消化就不好,吃这些食物难消化后会很难受,所以都要少吃或者不吃。糯米类的食物也难消化,也别吃。

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3、带气的饮料别喝,比如可乐、雪碧、苏打水等。

4、浓茶也别喝,浓茶含有中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃黏膜。

5、油炸食品、烧烤、重油重辣的火锅、腊肉腊肠这些油腻的食物也少吃。

6、吃东西不要暴饮暴食,吃八分饱足矣,吃饭期间可以偶尔站起来,只要一站起来,就能感受到吃饱了没。

7、按时吃饭,不要饥一顿饱一顿,早餐一定要吃,不要直接省略或者睡过去。

8、适量的运动很重要,不要长时间的都处于静坐的状态,饭后休息一会就可以去散散步,帮助消化。

9、睡眠要充足,不要熬夜,熬夜后新陈代谢会减慢,胃部的自我修复会更加慢。

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