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生活中如何利用经络来养生

2020-03-16 来源:未知 编辑::ldh 阅读

对于经络,大家多多少少有一些认识,经络是人体经脉和络脉的总称,它纵横交错,遍布全身,是一个运行全身气血,沟通表里上下,联络脏腑肢节,感应传导信息,调节功能平衡的系统,它的重要性不言而喻,对于大多数人来说,仅仅十二经脉都很难全部记住,更不要说全部掌握所有经络知识了,下面教大家简单快速的记住十二经脉,了解十二经脉连接人体哪十二脏器,它们循行走向又是怎样的。

手臂的内侧(就是把手伸出来掌心向上时的一面)

拇指一侧 手太阴肺经 起于腹部中焦

中指相通 手厥阴心包经 起于胸中

小指一侧 手少阴心经 起于心系

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手臂的外侧

拇指一侧 手阳明大肠经 起于食指末端商阳穴,

中指相通 手少阳三焦经 起于无名指末端关冲穴

小指一侧 手太阳小肠经 起于小指末端少泽穴

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腿的内侧

靠外 足太阴脾经 起于足大趾末端隐白穴

中间 足厥阴肝经 起于大趾背毫毛部大敦穴

靠里 足少阴肾经 起于足小趾下生活中如何利用经络来养生
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腿的外侧

靠上 足阳明胃经 起于鼻翼旁迎香穴

中间 足少阳胆经 起于目外眦瞳子髎穴

后面 足太阳膀胱经 起于目内眦晴明穴生活中如何利用经络来养生
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这十二条经脉连接着人体的十二个脏器,其中“心包”指的是保护心脏的一块区域,“三焦”是指人的整个胸腹,其他的大家一眼都看得懂,经脉都有自己的循行路线和络属脏腑,它可以反映所属脏腑的病变,比如说头疼,前额发际处及两侧疼,这块是胃经循行部位,所以多半与胃肠有关。头顶疼的,这块是肝经循行的部位,所以多是肝血不足,肝经虚弱,胃火上炎则牙龈肿痛,肝胆火旺则耳聋耳痛。

当我们知道这些经脉的循行后,如果发现某条脉络有明显的痛点、结节、凸起等不同变化后,就可以判断出与这条经络相连的脏器出现问题了,我们就通过对这条经络进行疏通、按摩、揉散来刺激这个脏器,从而达到保健养生的目的。

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