中医认为经络决定人体健康，一旦经络堵塞，人体就会出现许多疾病。
因此，为了保持健康，必须保持经络通畅，尤其是在冬天，我们非常重视修整，但如果经络堵塞，补东西就没有用了！
当然，人体是很敏感的，如果经络不能通过，就会发出很多不舒服的求救信号！
各种无法通过的信号代表不同的情况，根据自己的情况，选择最合适的方法和穴位进行调节。
经络的第一感觉：疼痛
还是那句话：疼痛不是无法克服的，一般的痛苦不是痛苦的。
经络的第一感觉是疼痛，例如，有时我们有莫名其妙的疼痛，这意味着经络不能通过这里。
疼痛气血衰竭：寒
疼痛是指经络不通过，进而导致气血不通，造成寒感。
除了头部凉爽外，身体的其他部分也很酷，比如最常见的手和脚冷，通常是经络和经络的信号。
因为人的体温是由气血输送决定的，所以只有体温旺盛时，体温才会正常。
哪个地方冷，哪个地方不能通过经络，气和血很难够到。
热不传：热
经络引起的热主要表现为身体某些部位的低热、干燥或局部异常出汗。
这是因为人体经络不能沟通，热气不能通过正常通道排出。
除了外邪所引起的红肿、热痛外，发热所在的经络也有关系，一般低热可能来自相连的经络。
经络完全堵塞：大麻和木材
经络的进一步发展是大麻或木材。
例如坐得太久，气血不足，就会痛，经络堵塞，气血完全不通，腿麻，只有改变坐姿，通畅的气血，才能恢复意识。
经络的两种形式：肿胀和扩张
经络可见，即肿胀，常由血瘀所致；
经络也可以看不见，这是气滞引起的肿胀。
如何疏通经络，消除各种疾病，使冬季补充剂更有效？推荐10条建议。
经、络十种疏通经络的绝妙方法
1.滚动后溪穴：
颈椎和腰椎的保护
如果你坐在电脑前，你可以把这部分的手背放在桌子的边缘，用手腕关节来驱动你的手，并且可以很容易地来回滚动以达到刺激效果。
在滚动时，它会有轻微的疼痛。你一天只需要花三分钟来移动。
坚持下去，对颈椎和腰椎确实有很好的效果，对保护视力也有很好的效果。
2.拍拍肘部窝：
排出心脏，肺，愤怒和毒素。
双肘窝：心、肺、气、毒的呼出
肘窝是经络的密集部位，包括肺经络、心包经络和心脏经络。肘窝跳动可排出心肺的愤怒和毒素。
拍拍时，手掌放松，每只手臂有力而有节奏地点击5分钟，先拍拍左肘窝，然后拍拍右肘窝，会出现蓝色、红色、紫色、黑色等不同颜色的毒素反应物，颜色问题越严重。
最好每周打一次耳光，通常3次5次反应物会明显减少，毒素几乎会被清除。如果你害怕疼痛，轻轻拍打红色也能穿过经络，促进气和血的运作。
建议：节后立即饮用一杯温水，加速解毒。当天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶风格：
促进血液循环
晚上回家做这个动作，双手抓住脚趾，膝盖向两边张开，试着坚持到地面上，腰部要笔直，膝盖要有节奏地震动到地板上。每天10分钟。
瑜伽蝴蝶通过按压腿部，可以锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，使皮肤变白、发红，有效地伸展背部和臀部，增强身体的柔韧性。
4.揉你的脸，唤醒你的皮肤
把手揉到热，把脸擦干，擦60次脸，轻轻揉搓手掌。
建议：起床后，睡觉前，当你感到厌倦眼睛时，你可以这样做。
5.举起你的手臂来保护你的肩膀和脖子
保持伸展10秒，放松，然后再做一次。
在伸展的过程中，你会感觉到肩部和颈部后部的疼痛点。当你完成运动时，感觉很舒服。
6.伸展脊柱以减轻背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，然后再做一次。
7.抬起肩膀，放松手臂，以保护肩部和颈部
站直，抬起肩膀，肩膀疼痛，保持这种感觉15秒，放松你的肩膀。再做一次。
8.减轻肩部酸痛和减肥
买一个滚针，每天在你脚边来回滚10分钟。
如果你的肩部和颈部相应的位置会感到疼痛，就会有颗粒，滚动到颗粒散落，肩部和颈部的疼痛也会蔓延开来，坚持做也可以减肥。
9.膀胱经络的排毒
一次至少做15分钟。
你越够不着，就意味着你有很多毒素，但不要担心，不要使用暴力，只要大腿后面的肌腱有伸展的感觉，否则很容易拉伤韧带。
10.按压揉捏厅：
改善心脑血管功能
一次40次是合适的。这样可以调节内分泌，改善心脑血管功能，使大脑平静下来。
一天一次，经络通畅
