穴位按摩对健康有益，如果能够循经络走向按摩，效果更加显著，按摩可以用指压、推拿、刮痧、砭石多种手法，这是我们在中医院参观的收获，供大家学习。请大家多多关注我们交流，多多点赞、转发、回帖支持+++
一、抗衰老按摩：
沿肾经（从足底心涌泉穴-内踝-小腿内侧-大腿根-小腹）的线路按摩，可以起到增强肾气，抗衰老的保健效果。
二、美容按摩：
沿胃经的面部路线进行按摩，可以增强面部滋养，起到美容作用，按摩线路：从鼻尖-眼内眦-下到面部-口唇-下面颌-上耳前-上额际，经常按摩可以起到美面、美目、美鼻以及美唇的作用。
三、补阳的按摩：
沿督脉经（背部尾尖-会阴-肾部脊柱-上行-颈项-后脑-头顶），经常按摩或者靠柱、树蹭按，可以起到增强阳气作用。
四、滋阴的内脏按摩：
沿任脉经（小腹-会阴-上行小腹-肚脐-上头咽喉-口唇-眼睛），经常按摩可以滋阴，保护内脏与美容作用。
五、养心按摩：
沿心经（从心中-咽喉-眼睛；有从心中-肺-肩内侧-手臂内侧-手掌尺侧-小指尖），经常按摩可以起到养心安神效果。
六、健肺按摩：
沿肺经按摩，可以增强肺气，路线是：中焦（肚脐与膈肌的中点）-下落大肠-上行绕胃-上行肺系-咽-肩臂外侧-小臂外侧-大拇指端；经常按摩可以宣通肺气，预防感冒。
七、健胃按摩：
从下颚骨的大迎穴-入喉咙-下行-胃-络脾，经常按摩这段穴位，可以健胃。
八、疏肝按摩：
大脚趾-足背-内踝-小腿内侧-大腿内侧-阴部-小腹-上胃-入肝络胆，常按这些穴位可以疏肝健脑，通畅气血。
九、增强腰部按摩：
沿带脉（肋下-绕腰腹一周），经常按摩增加腰腹功能，强肾。
十、增强腿部按摩：
常按摩胃经腹支（从胃-腹-腿背-足背），可通过强胃气增加腿部力量；如果配合肝经（行于足背内侧-小腿-大腿内侧-小腹），效果更好。
按摩主要还是保健预防作用，有疾病还是要去医院看医生
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