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1.不正常地醒来意味着，只要你在午夜前入睡，就会在清晨某个固定时间醒来。例如，患有肝热症的人通常每天凌晨1：3起床，而患有冷热肺的人通常在3：5：00醒来，而大多数肺癌患者此时却莫名其妙地醒来。这是一个信号，表明当经络旺盛时，气血会对内脏不适作出反应，并提醒身体。
2.困倦，有些人在上午9：11经常感到困倦，11：00以后感到困倦。每天，这种人都必须伴有食欲不振、排便不良、胸闷气短的症状，这是脾经气血不足的表现。另一些人则在下午3：5感到困倦，身体冷、膀胱经络、血液旺盛，在此过程中身体排寒会消耗气血、气血不足，使人体感到昏昏欲睡。
3.疼痛，在固定的时间，固定的部分疼痛，这也是一个时间信号。例如，有人在下午3点从前额中线的两边开始。每天，从眉毛内侧到发间疼痛，5：00后疼痛停止，这是膀胱经络阻滞的典型表现，本病由上至下，只要下午3点在昆仑穴清气清血，3天后这一症状就会消失。有些朋友经常在晚上9：11出现偏头痛或耳鸣，这是三焦经络气血的时期。这时，三焦经络的上臂、前臂的经络就可以治好了。
古人说：如果你不积累半步，你就不能到达几千英里。数千英里的堤坝在蚂蚁窝里被摧毁了。疾病的发生绝不是一蹴而就的。通过对人体自身现象的观察，积极探索人体的身体状态，可以及时发现异常情况。然后，尽快采取适当的干预措施，消灭处于萌芽状态的疾病，使疾病变成无形的疾病。
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