中国健康网 首页| 收藏本站| 网站地图 | 注册会员| 登录本站 中国健康网
热门搜索: 中医经络养生
更多

练养生气功必须细细体会经络的运行

2020-02-13 来源:未知 编辑::ldh 阅读
练养生气功必须细细体会经络的运行

经络是我国古人最伟大的发现。经络是气血运行的通道,连接五脏六腑,四肢分布于全身,错综复杂,为人体提供充足的能量,有十二正经,十二经筋、十二皮部、奇经八脉等通表里,上下内外,所以经络正常运行,人体才能健康长寿。

气功的锻炼以与经络的关系更加紧密,因为练功之后,你会更加清楚的感受到气血在体内运行的奇妙感觉,所以练养生气功必须要学会静坐,细细的体会气血在经络中运行的感觉。

气功练习,通过放松身体,集中精力,意念导引加上呼吸的配合,使气血在经脉中运行,冲破阻碍,就可以使身体某些部位的不适得到解决,因为气血凝滞,瘀堵是百病之源,通过练习可以使气血再任督二脉中通常的运行,人体就会阴阳平衡,永葆健康。所以练习气功可以很好的推动气血在经络中运行。任督二脉通,小周天就通。奇经八脉通,人体的大周天就通,当身体通过气功的辅助作用,达到气血在经络中通畅运行了,我们的身体就彻底的健康了。

需要注意的是,我们在进行养生气功的练习时,不要刻意的把气血导引到身体的某个地方,要顺其自然,遵循经络的循行规律,只有这样才能以意领气。不要盲目进行所谓的通关,气血足了,自然会打通不通的地方。不要刻意的追求,要在积蓄能量上下功夫。

热门标签:中医经络养生(20)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推荐 打印 | 作者:ldh | 阅读:
姓名:
评价:
最新评论

网站简介- 广告服务- 网站地图- 版权申明- 联系我们- 友情链接- 申请加入- 用户投稿

Power by DedeCms