随着人们养生意识的不断提高，越来越多的人开始学习中医知识，成为养生达人。但是中医知识是一个非常复杂的理论体系，想要学好，难度非常大。对于喜欢养生的朋友来说，想要学养生，就要首先学习经络，这是为什么呢？
经络是中医理论的基础中医具有一个非常明显的特点那就是整体观念，中医从来不把人的五脏六腑和身体的各个部分看成一个单一的零件，往往都是把它当做系统中不可缺少的一员来看待的。经络也是如此，中医认为在人体内部存在着肉眼看不到的气血流通的通道，那就是经络。大家如果感兴趣对中医的穴位进行研究的话就会发现中医里面大的穴位都在人体的12条正经和任督二脉上。这也足以说明经络是人体能量的通道。
中医认为人体出现各种不适的主要原因就是气血流通的通道发生淤堵造成的，因此经络是中医理论的基础，如果想要学好中医，就必须要全面的认识经络。
经络在养生上有什么重要的作用利用中医的各种手法，对经络进行刺激，可以起到很好的调理身体的作用，主要体现在以下几个方面：
1、对人体的经络进行刺激可以加速人体肌肉的运动，在肌肉的收缩和扩张的过程中，就能够将身体内的许多物质进行代谢，由于疼痛产生的刺激，会使人体的气血迅速的通畅，从而达到疏通经络的目的。
2、对人体经络进行刺激，可以改善人体的血液循环，加速人体的新陈代谢。为什么对经络进行刺激有这么大的效果，主要原因就在于通过对经络的刺激，可以使刺激的部位产生疼痛感，人体一旦产生疼痛感，身体的血液就会迅速向疼痛的部位流动，因此通过适当的刺激可以改善血液循环，加速人体的新陈代谢，当人体的新陈代谢加速之后，身体内产生的各种代谢物就能够及时的被身体所消化掉。
3、通过对人体经络的刺激，可以培补人体的元气，增强人体的正气，使人体的免疫力得到增强。
只有学好经络才能更好的养生为什么在中医养生都非常重视经络理论的学习？
主要的原因就是因为中医的各种调理手法方法都是建立在经络理论的基础之上的，人们经常进行的推拿按摩、针灸以及刮痧、艾灸等调理方法。操作的主要部位都是人体的经络，因此如果不能很好的掌握经络理论，想要更好的进行养生也是不可能的。因为你根本就不知道想要取得某种保健效果，要刺激身上的哪个部位，因此想要更好的开展养生活动，就必须要认真的学好经络理论。
经络对于人体的健康是十分重要的，人们最喜欢说的一句话叫通则不痛，痛则不通，这就说明，凡是身上出现疼痛的地方都是经络不通的地方，只有通过各种手法把这些疼痛的部位做通了，疼痛自然也就消失了，人体自然也就健康了。
所以在中医学习的路上，大家一定要认真的学习经络理论，只有把经络理论学习好了，才能更好的开展各种养生活动。
