老年人中药进补保健知识
老年人进补保健包括药物进补与食物进补两个方面。下面高血压的哪些事（微信ID：sangaook）介绍药物进补保健知识。
药物进补保健是在中医药理论指导下，通过服用某些中药的方法达到补益机体、保健延年的方法。这些中药主要是来源于植物、动物等一些天然产物。老年药物进补保健是中医养生保健和防治疾病的一个重要部分。
【中药四气五味】
所谓四气，是指不同的药物都各自具有或寒、或凉、或热、或温的性质。它们对人体的作用是不同的。寒和凉属同一性质，但在其作用的程度上，又有差别，即凉次于寒。温和热属同一性质，同样温和热之间在其作用的程度上也存在着差别，即温次于热。按阴阳的属性分，寒凉属阴，温热属阳。这些寒凉的、温热的两类不同性质的药物在作用上是相互对立的。温热性的药物普遍具有温经、壮阳、活血、散寒等作用，而寒凉性的药物则具有清热、凉血、滋阴的作用。
根据“寒者热之，热者寒之”的原则，对于热病阴伤，用寒凉的药物进行清热、滋阴的方法一般都能收到好的效果。对于虚寒症，则要用温热的药物。除了寒、凉、温、热四性以外，还有一类性质平和的药物，这类药物的寒热偏胜之气并不显着，所以称为平性。
所谓五味，是指药物具有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味。五味最初是以人的口感味觉而得知的^随着认识的加深，到后来则以药物的性质和作用来共同确定它们的味。相同味的药物，其作用也相似。严格讲，药物的性味并不止五种，还有淡味和涩味。但是人们习惯上将淡味附于甘昧，涩味附于酸味。
一般认为辛、甘、淡属阳，苦、酸、咸属阴。不同味的药物，其作用也不同。酸味药物具有收敛和固摄的作用，多用来治疗汗症、久泻，如白果，则可以敛小便。甘味的药物可以滋补润燥，缓急和中，如大枣，可以用于脾胃虚弱证的补益。而蜂蜜可以补中润燥，滋养五脏，可以用于肺燥之症，淡味有渗湿利尿的作用，可用于轻身减肥等。
药物的四气、五味，两者之间存在密切的联系。每一种药物既有性，又有味。此外也有的药物只有一种性，却有几种味，叫做一气多味。其作用也表现为多样，在应用上则更加广泛。性与味显示了药物的性能，既有其个性又有其共性。只有正确把握每一味药物的性能，才能在药物补益中正确运用，收到预期效果。
【中药的升降浮沉】
升、降、浮、沉是中药作用于人体所产生的四种趋向。人体的功能活动在正常情况下有升有降，有沉有浮，他们之间相互协调，则机体处于正常状态。
反之则导致各种病症的发生。所谓升，就是有上升、升提的作用；所谓降，就是通下、降逆的作用；所谓沉，就是下行、泻利的作用；所谓浮，就是指外泄和发散的作用。药物的升降沉浮与它们本身的性和味有着密切的关系。
凡是温性、热性、味辛甘的药物多数是升浮的，属阳；凡是凉性、寒性、味苦酸咸的药物多数是沉降的。了解药物升、降、沉、浮的属性，可以使我们能够在进补的过程当中“顺病位而施，逆病势而治”。
反之则导致各种病症的发生。所谓升，就是有上升、升提的作用；所谓降，就是通下、降逆的作用；所谓沉，就是下行、泻利的作用；所谓浮，就是指外泄和发散的作用。药物的升降沉浮与它们本身的性和味有着密切的关系。
凡是温性、热性、味辛甘的药物多数是升浮的，属阳；凡是凉性、寒性、味苦酸咸的药物多数是沉降的。了解药物升、降、沉、浮的属性，可以使我们能够在进补的过程当中“顺病位而施，逆病势而治”。
【中药的归经】
所谓归经，是指药物对人体作用部位的归属，经，是指人体的脏腑经络。归经即药物对人体某些脏腑和经络所起的特殊的或主要的作用，如百合，沙参，有止咳润肺的作用，归肺经；肉苁蓉、核桃仁等归肾经；莲子、酸枣仁归心经；而红枣、山药、白术归脾经等等。有的药物由于其所具的味是多样的，它也同归几经，如白芍，同入肝、脾两经，而阿胶则同归肺、肝、肾三经。
药物的归经与它们的性味有着密切的关联，即酸入肝，苦入心，辛入肺，咸入肾，甘入脾。在运用药物进行补益的时候，我们既要掌握药物的四气五味，升降浮沉等性能，同时还要掌握他们的归经，并且将他们所具有的各种性能综合起来加以把握。
此外，在使用时因为疾病在脏腑之间相互影响传变，所以在进补或对虚症进行治疗时，不能单纯用适用某一经的药物，比如对肺虚同时兼有脾虚者，就要在使用肺经的补益药物时，兼用归脾经的药物。
【中药的毒性】
中药学认为，相当多的药物都是有毒性的，即所谓“是药三分毒”，但有大毒、小毒之分。所谓大毒，是指服此药后立刻会产生严重的反应，严重者可危及生命，如砒霜、蟾酥等。
需要特别说明的是，药物之毒，有的并不是指药物本身含有毒成分，而是指服用这些药物后可能产生的毒副作用。如人参，本是一味大补元气药，从其本身来说并无毒性，但久服，或服用不当，便有可能产生头痛、失眠、心悸、血压升高以及口唇干燥、鼻血等各种反应，这些反应便是常说的“是药便有三分毒”之毒性。
为了确保中药进补收到预期的效果，而不发生副作用，在运用中药进行补益时，要对中药的性味和毒性有所了解，正确地加以运用。如无把握，可以请教中医，切不可盲目使用。
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