《我家那闺女》大家一定不陌生，这档综艺节目邀请了吴昕、袁姗姗等女艺人参加，向大众展示自己的日常生活状态，同时爸爸通过观察自己的女儿的生活，从而了解女儿的另一面不为人知的生活状态。
自综艺开播以来，几乎每一期都会上热搜，因为袁姗姗家里太邋遢，焦俊艳素颜，吴昕养生等等，颇有趣味。
要说热度最高的，一定是吴昕。从节目中看到，吴昕简直就是个养生女孩，从30岁开始每天吃各种各样的保健品，美白口服液、胶原蛋白、阿胶、葡萄籽、蔓越莓胶囊、复合维生素……美白抗衰老，补铁补钙各方面都俱全。
而在后期节目播出时，吴昕去到中医馆检查，却被查出血虚、气虚、肝损伤，而真正的原因居然是食用保健品过多而导致的。
其实不止是吴昕，圈内众多女明星都会试图通过吃各种保健品来达到保养的效果，像戚薇随身携带保健品，钟丽缇喝椰子油排毒，保健品受到了人们的追捧。
那么吃那么多保健品真的好吗？不好！为什么呢？
1.安全性无法保证
保健品又称为膳食补充剂，具有食物的特性，但只能充当一些营养补充，因为没有像药品一般有着严格的安全把控，因此它的安全性无法得到权威机构的保证。
2.人体无法吸收
并不是只要是保健品就对身体有好处，当我们身体不缺乏某种营养元素时，补充再多也不会被吸收，反而造成身体肝脏的损害，引发疾病，这就得不偿失了！
要说真正的养生及保养，早睡早起才是硬道理，用着最贵的面霜，嗑着最贵的保健品，熬着最累的夜，又怎么能达到理想的效果呢？
保养要从内到外做起，注重身体各个部位的健康，尤其是女性要注重自己的卵巢健康。毕竟，卵巢是女性的雌性激素的分泌处，卵巢年轻，脸上的光泽自然就多了。
要保养卵巢也要讲究方法，不能病急乱投医。对于医学上各种的卵巢保养方式，目前得到认可较多、副作用小、运用广泛的就是干细胞疗法。
干细胞很神奇，具有强大的修复生长功能，进入损伤卵巢后能够直达损伤部位，将自己变身成为与卵巢同类的细胞，提供营养支持，并循序渐进地暗中保护卵巢的年轻态。
对于养生保养，你一定有自己的做法吧？一起来分享下吧！
