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韩国女明星最常用的养生护肤方法

2020-01-07 来源:未知 编辑::ldh 阅读

李英爱:一天喝足11杯水

李英爱的皮肤很细腻,但极容易过敏,所以她在不拍戏的日子里一般不化妆,早上洗脸不用香皂或洗面奶,只用凉水洗脸。另外,为了保持皮肤的保湿度,她一天喝足11杯水,几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等,并爱在脸上敷新鲜土豆片面膜。韩国女明星最常用的养生护肤方法

宋慧乔:钟爱美白护理

肤色白皙的宋慧乔一向都很注重美白养护,看到新的美白产品也会积极尝试,如此偶尔睡得不好,或熬夜拍戏也不用担心肌肤会显得黄黄的没有生气。另外,宋慧乔急救肌肤的方法就是敷织布式的美容焕采面膜。韩国女明星最常用的养生护肤方法

金喜善:善用护肤精华

金喜善习惯化较浓的妆,所以深入清洁皮肤是她必不可少的护肤前奏。另外,她喜欢使用多种护肤精华,给皮肤补充营养。缺少水分时使用保湿精华,脸色不够红润时使用抗衰老精华,皮肤晦暗时使用美白精华,皮肤有较多角质时则使用去角质精华。韩国女明星最常用的养生护肤方法

孙艺珍:毛孔护理有妙招

孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是:先用热毛巾敷脸,然后做面膜,这样可以有效去掉皮脂,防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后,用化妆棉沾上化妆水,涂满全脸,轻轻拍打,达到收缩毛孔的目的。

在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如枸杞、莲子、人参等,但韩国人眼中的养生食品,却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。

粥是韩国最常见的养生食物。

韩国街头有很多大型高级连锁粥店,一碗粥的价格很贵,约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉汤、菜汤长时间熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P,降血压和助睡眠效果很好,还是大肠“清道夫”,因此,韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥,认为有保健作用。

此外,白菜、大蒜等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为,白菜可以退烧解热、止咳化痰,还能抑制乳癌细胞。所以,韩国人吃火锅时,一定要加点白菜进去。

比如海带。

海带是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤。

在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如枸杞、莲子、人参等,但韩国人眼中的养生食品,却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。

粥是韩国最常见的养生食物。

韩国街头有很多大型高级连锁粥店,一碗粥的价格很贵,约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉汤、菜汤长时间熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P,降血压和助睡眠效果很好,还是大肠“清道夫”,因此,韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥,认为有保健作用。

此外,白菜、大蒜等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为,白菜可以退烧解热、止咳化痰,还能抑制乳癌细胞。所以,韩国人吃火锅时,一定要加点白菜进去。

比如海带。

海带是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤

韩国女明星最常用的养生护肤方法

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