关晓彤一直格外注重自己的身材，平日里的饮食就是一些蔬菜水果做成的轻食沙拉，并没有任何高热量的食物。
相信晚餐是大家最在意的，关晓彤晒出了自己的晚餐，晚餐并没有想象中那么美味，从周一到周五完全没有一点高热量的食物，全部营养又养生。
周一：桂花鸡头米糖水
周一，关晓彤建议喝桂花鸡头蜜糖水，鸡头米一定要选苏州的。
关晓彤：“鸡头米可以说是我的剧组必备小法宝了，它不仅可以提供身体必需的维生素、矿物质，还含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节血脂血糖～如果不喜欢甜口也可以做猪蹄汤，补充胶原蛋白嘻嘻。”
周二：清爽海参时蔬
周二关晓彤会吃清爽海参时蔬，高营养低热量。还可以尝试一下关晓彤说的独家蘸料。
关晓彤：“海参是典型“高营养低热量”食物的代表，十分优秀，非常适合在拍戏期间需要能量又很怕吃胖的我～妈妈一般就会煮一些时蔬跟海参做搭配，顺便公开我的独家蘸料：陈醋+老干妈+麻油✌️毕竟吃货是无法真正放弃“味道”这件事的”。
周三：粗粮+红石榴
周三关晓彤建议粗粮＋红石榴，关晓彤还建议把石榴籽嚼碎了咽下去。
关晓彤：“粗粮的好处可太多啦，可以降低血液及肝脏中脂质、降低血糖、助消化等等，而且很容易有饱腹感～”
关晓彤：“啃完红薯玉米就要搭配一些清爽的水果啦，秋季又是石榴红彤彤甜滋滋的好季节，在这里要强调一件事：小仙女们吃石榴的时候一定一定一定不要吐籽噢，要把籽嚼的碎碎的咽下去！石榴籽含有丰富的维他命C、维他命E和红石榴多酚，这些成分就代表了大写的抗！氧！化！呀，还会帮我们提亮肤色，给你通透的水光肌。”
周四：南瓜粥
周四是南瓜粥，这个是养胃的了。
关晓彤：“试问谁能拒绝秋冬傍晚来一碗甜甜糯糯的南瓜粥呢～南瓜含有丰富的类萝卜素和果胶，可以预防癌症、清热解毒，同时还是健脾养胃小能手，容易胃痛的宝宝平时一定要多喝南瓜粥，要养好我们的胃～”
周五：上汤枸杞叶
周五是上汤枸杞叶，嗯，枸杞具有明目的功效还不错。
关晓彤：“大家日常比较熟知的就是枸杞子（果实），但枸杞叶也是非常有营养的食物，很适合秋冬，它富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，可以养肝明目，清理我们肝脏内毛细血管里积存的毒素～”
周六日 放松日
最后就是周六周日了，关晓彤表示周一到周五的晚餐多吃水果和蔬菜，而周末2天可以吃点荤食，烧烤、火锅等随便吃，不过吃完还是要运动来把它消耗掉。
像关晓彤一周的晚餐食谱，坚持一个月想不瘦都难，想减肥的网友们一起学着吃起来吧！
除了多吃蔬菜，多吃水果，加上运动， 关晓彤说自己变瘦变白 一个秘籍是酵素：合理饮食+内服配合双管齐下
划重点：
“夜间酵素：睡前吃不仅可以改善睡眠，还能帮助我们在睡眠中加速新陈代谢，调节易胖体质✌”
“黄金酵素：可以分解糖分，适合爱吃碳水的朋友们✌”
“美白除了护肤品，多食用VC，关晓彤也在服用雪白粒：功效就如其名啦，含有很多可以帮助我们美白抗氧化的健康成分✌”
不过，内服只是我们的协助小帮手，日常还是要：多运动！多喝水！多吃水果！多吃蔬菜哦！
