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[艾灸养生系列(九)] 艾灸调经止痛,女性祛病

2020-02-13 来源:未知 编辑::ldh 阅读

[艾灸养生系列(九)] 艾灸调经止痛,女性祛病

痛经、月经不调、闭经、带下异常、不孕、产后诸症、更年期综合症、痤疮、肥胖,每一位女性的词典里总会有其中一个或几个,甚至全部都在黑名单之列;此时,女人们往往会四处求医。俗话说,求医不如求己,通过家庭自我艾灸就可以让这些“黑名”消失在自己的词典里。

痛经、月经不调、闭经、带下异常、不孕、产后诸症、更年期综合症、痤疮、肥胖,每一位女性的词典里总会有其中一个或几个,甚至全部都在黑名单之列;此时,女人们往往会四处求医。俗话说,求医不如求己,通过家庭自我艾灸就可以让这些“黑名”消失在自己的词典里。

[艾灸养生系列(九)] 艾灸调经止痛,女性祛病

从今天起,昂生家庭健康小卫士将依次介绍艾灸如何帮助女性祛病美容。今天首先介绍艾灸调经。

女子之血,上为乳汁,下为经水。肝脾肾与血的生成转化密切相关,因此,月经病多通过调理肝脾肾而起效。《素问·上古天真论》曰:“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”可见,月经病还可从冲任二脉治之。常见月经病有痛经、月经不调和闭经等,病因主要为外感寒湿邪气,嗜食辛辣或寒凉之品、情志不畅和素体虚弱。艾灸可温经调经而止痛,生养阳气而助阳化阴。中医认为阳气可以化阴。如灸太溪穴可以助肾阳化肾阴,有阴阳双调之功,阴虚者需注意加强营养,否则易助阳化火而起到相反效果。故月经病可以通过艾灸调理肝脾肾、冲任二脉而收效,虚实均可。

[艾灸养生系列(九)] 艾灸调经止痛,女性祛病

痛经

症状:除了上述原因外,初潮时的紧张也会导致痛经,此为生理性痛经,可不予处理,若长期痛经就会发展为病理性痛经,可通过艾灸等方法调理。

艾灸调理:常用艾灸穴位为:关元、三阴交、地机、十七椎。情志不舒可加膻中、太冲;体虚可加血海、脾俞、足三里等。十七椎为治疗痛经的经验效穴,在第五腰椎棘突下取穴,建议每次必灸。辨证选灸5个穴位(含左右双穴,下同)即可。

[艾灸养生系列(九)] 艾灸调经止痛,女性祛病

温馨提醒:建议经前连灸3-5天,经期停灸谨防经量过多,至少连灸3个周期,痛经消失即可停灸。一般以所灸部位潮红温热为度(下同);若经量过多应减少灸量或停灸1-2个周期。

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月经不调

症状:月经不调有月经先期、后期、先后无定期三种情况。月经先期主要因于气虚或热扰冲任二脉;月经后期有实有虚,实则寒凝、气郁,虚则血虚、阳虚;月经先后不定期主要是肝气郁滞、肾气虚衰。除热扰冲任(经量过多、色深红、质稠等)外,艾灸均可应用。

艾灸调理主穴可选关元、血海、三阴交,气郁加太冲,瘀火(局部刺痛、急躁易怒等)加行间、地机,气血亏虚(面白无华、失眠多梦等)加足三里、膈俞,肾气虚衰(腰膝酸软、少气懒言等)加肾俞。

[艾灸养生系列(九)] 艾灸调经止痛,女性祛病

温馨提醒:每次选取5-7穴即可,经前3-5天开始灸,来经停灸,连灸3个周期或痊愈停灸。

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闭经

症状:闭经是指女子18岁尚未来潮,或已行经又连续中断3个周期以上的病理现象。青春期前、妊娠期、哺乳期和绝经期不属闭经。此病实则寒凝、气滞,虚则肝肾不足,脾气亏虚。

艾灸调理艾灸选穴如下:关元、三阴交、天枢,气郁加太冲,素体虚弱加肝俞、肾俞、足三里等。

[艾灸养生系列(九)] 艾灸调经止痛,女性祛病

温馨提醒:每日选取5-7穴即可,持续灸至月经来潮,随后可根据情况酌减灸量,月经正常即可停灸。

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女子以血为本,以肝为先天。女性一定要懂得养血护肝,很多女性来例假时感觉身体非常虚弱,艾灸一可温经调经,二可助阳化阴、化血柔肝,同时还有强壮之功。通过艾灸可以大幅减轻女性朋友种种月经不适感。当然,最重要的是要有良好的生活习惯,如此才能“正气存内,邪不可干”(《素问·刺法论》)。(作者:孙启胜)


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