何谓冬病?
其实就是在冬季易发作、常发作的疾病
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推经络养生火爆朋友圈、明星圈
为何这么受欢迎?
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明星工作日程繁忙,但从不忘养生
不少明星都晒图推经络养生,体验被动式运动调理健康
杨幂
前阵子大幂幂脖子上的“草莓”吻痕刷屏朋友圈,
原来是感冒失声在用针灸放血疗法调理
林心如
自曝曾被诊断出乳腺增生,急忙求医疏通按摩
她呼吁每位女士保养乳房,养成按摩疏通经络的习惯
张瑶
经络养生非常重要,我们能根据身体部位的软硬状况
判断身体哪个部分出了问题
调整五脏六腑的机能,也能很好缓解压力
刘涛
曾在微博晒出过手部刮痧的图片
工作之余不忘养生
王心凌
出席活动时还露出刮痧过的背部
杨丞琳
在微博晒出颈部刮痧的照片
治疗感冒喉咙痛
杨丞琳在微博晒出颈部刮痧的照片治疗感冒喉咙痛
佟大为
刮痧死忠粉
生活,上节目,演电视剧都在秀刮痧
这是什么节奏?!
【佟大为感冒时会给自己刮痧】佟大为是明星中罕见的热爱并且擅长养生的人,他曾经说过,如果不做演员,他有可能会是一名出色的中医。佟大为讲究“食补”,每天都要喝五谷粥;讲究早睡早起,坚持晚上12点前睡觉,早晨8点起床;讲究温和健身,经常和妻子关悦到小区里练习;讲究疏通穴位,每天起床后,他会沿着身体的中轴线从上往下敲,一直敲到丹田,每天敲几百下。在生病的时候,佟大为很少去看西医,感冒难受的时候他会给自己刮痧,沿着胳膊到手的大肠经和肺经刮一下,几天就扛过去了。
容祖儿
在微博晒出一张刮痧排毒后的照片
刮痧清毒去湿
蔡卓妍
刮痧排毒,养生保健
明星都在刷刮痧养生,
这又是一股什么潮流?!
说起娱乐圈中的养生达人,孙俪必定名列其中。从春分到大寒,每逢节气,孙俪几乎都要发文提醒粉丝要用泡脚,连邓超也调侃称“脚都要泡脱皮了”。除了泡脚,孙俪在饮食方面也很注重养生,早晨喝绿茶,制定自己的素食日,针对不同的天气有不同的食谱。在运动方面,孙俪也没有丝毫懈怠,除了经常跑步、爬山,还坚持练习瑜伽超过12年,这份毅力带给她的是一个健康的体格。
林依晨的一次直播震惊到不少网友,35岁的她脸上满满都是胶原蛋白,少女感十足。能维持这样的状态,平时的保养功不可没:在没有工作的时候,她坚持晚上9、10点睡觉,早晨5、6点起床;因为体质偏寒,晚上不吃水果,随身会携带保温杯;饮食方面更注重清淡,经常吃水煮食材,尽可能地避免加工食物。如此规律又自制的生活,林依晨还经常被粉丝调侃是“小老人”。
(为高圆圆用梳子刮痧)
女神高圆圆是个十足的“中医粉”,她称自己宅在家最大的爱好就是研究中药。在养生方面,除了常见的食疗,高圆圆也有自己的几个小绝招。她的包包里常备一把牛角梳,没事的时候可以刮一刮手指、手臂促进淋巴循环。高圆圆还会随身携带几个穴位贴,这个小东西里面含有艾草的成分,能够发热,可以对穴位起作用。高圆圆在接受采访时还特意提醒爱美的姑娘们,要少露脚踝,如果必须要露,可以贴一个穴位贴在“三阴交穴”上,以防受凉。