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美容养颜汤应该这样做,越喝越美丽,喝一次可

2020-03-24 来源:未知 编辑::ldh 阅读

​女人是这个世界上最值得被呵护的“生物”,但很多女人有了家庭之后,把所有的心思都花在了丈夫和子女身上,慢慢地忘记爱自己。殊不知,只有照顾好自己,才能更好地去照顾这个家庭。青春易逝,容颜易老,衰老是我们每个人都需要经历的过程。然而,爱美之心人皆有之,何况我们是女人。即使青春留不住,但我们可以为我们不服老的姿态付出努力。年轻是资本,不服老的姿态也是。今天我就给大家分享几款美容养颜汤,让大家喝出好容颜。


美容养颜汤应该这样做,越喝越美丽,喝一次可

第一种:苹果银耳红枣汤

有句话说的好:外行吃燕窝,内行吃银耳。银耳的营养价值很高,它是“菌中之冠”,能够益气清肠,还具有美容养颜的功效。红枣大家都知道,它可以补气血,特别是在经期的时候,我们可以多吃红枣。苹果是常见的水果,吃起来酸酸甜甜,口感很好,它有养血安神的作用。将这三种食材放在一起炖,可以越喝越美丽。

原料:二十克银耳,半个苹果,适量的枸杞,六颗红枣,五十克冰糖,少许盐


美容养颜汤应该这样做,越喝越美丽,喝一次可

做法:食材准备好之后,银耳和枸杞需要泡发,红枣需要洗干净。一切准备就绪之后,我们先在砂锅中放入水和银耳,它们的比例是一比五,大火烧开之后,再转中火煮十分钟。然后加入苹果和红枣,用中小火再炖四十分钟,加入枸杞和冰糖,再炖五分钟,出锅前放入少许盐,这道苹果银耳红枣汤就炖好了。


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第二种:桂圆枸杞酒酿汤

大家都知道,酒酿具有美容的作用,对于产后妈妈来说,它还可以下奶。这道汤可以滋阴补血,特别是对于湿气比较重的人来说,这道汤一定要多喝。

原料:酒酿,红枣,枸杞,桂圆肉,干桂花,红糖粉


美容养颜汤应该这样做,越喝越美丽,喝一次可

做法:水开之后,我们先把红枣和桂圆放进锅中煮,煮个五分钟之后,加入枸杞继续煮。二十分钟之后,我们加入红糖粉,这是为了调味,然后加入酒酿,煮个两分钟就可以出锅了。盛到碗里的时候,撒上干桂花,这碗美味的桂圆枸杞酒酿汤就做好了,是不是很简单?


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第三种:银耳百合莲子羹

这是我最爱喝的一道养颜汤,我把它当甜品吃。秋冬的时候,多喝这个可以润燥,喝起来十分不错。

原料:干银耳,鲜百合,干莲子,枸杞和冰糖

做法:莲子要去掉莲心,用温水泡软,鲜百合需要洗干净,银耳需要提前泡发。将银耳和莲子放入水中,用中火煮上四十分钟,加入百合,继续煮十分钟。出锅前加入枸杞和冰糖,这碗汤就可以装碗享用了。


美容养颜汤应该这样做,越喝越美丽,喝一次可

谢谢大家的阅读,以上就是关于美容养颜汤的分享,看起来是不是很诱人?大家可以试一下,做起来并不难,但是它给你带来的价值是非常高的。如果大家也有好喝的养颜汤,不妨分享一下,让我们一起变美!


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