女性保健中医注重穴位按摩,人体某些穴位通过按摩不仅起到帮助作用,而且是一种滋养的方法。掌握这些穴位和技巧可以有效地延缓衰老,延缓更年期。
1.商阳穴促进新陈代谢
该穴位位于食指拇指一侧,指甲角2毫米,位于大肠经络处,常夹于此,可使大肠经络气血旺盛,调节消化道功能,加速人体新陈代谢,对身体有强而有益的作用。
2.肾瘀穴强,肾气强。
腰部第二腰椎棘突下,一侧1.5英寸,左右各一节。这是肾经的主要穴位,经常按压可以增强肾气,增强肾功能,尤其是月经失调时,性寒感是有帮助的。
三、中府穴风雄第一要害
位于人体胸廓外侧,平行于第一肋间隙,距前正中线6英寸。中府穴是肺经络上的大穴,常按摩能使肺经络光滑,具有丰胸作用,还能增强淋巴循环,减轻胸闷,肩痛。
4.平衡能力
位于腰部,在后正中线上,在第二腰椎棘下凹陷处,与肚脐大致相同。在生命点按住拇指,感觉酸涩的程度,揉捏数十次。根据莫石门穴有刺激情绪的作用,可以改善性冷淡感,平衡和恢复功能,也可以有效延缓衰老,延缓更年期。