银耳红枣汤
主料：
银耳（1个）较低热量
功效：肝脏解毒、清热健胃、增加免疫力、美容祛斑、减肥
红枣（2克）较高热量
功效：补血滋阴、润燥、止血
枸杞（10克）较高热量
明目、保护肝脏、降三高、提高机体免疫力
辅料：
水（1升）
冰糖（15克）
1.准备银耳一个，清水洗净
2.将银耳撕成小块
3.放入锅中1L冷水，红枣20克，枸杞10克，冰糖15克
4.大火煮沸1小时
5.出锅即可使用
如果您喜欢这道温补养生汤，请关注我吧，在家养生温补起来，简单又有营养。
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