肺作为身体的“华盖”，就好比一把保护伞，但同时肺也是比较娇弱的，喜欢耍耍“小姐脾气”。“肺为娇脏”，所以要想它好好工作，那就得像伺候大小姐一样对它。冬天不能冻着，夏天不能捂着，尤其是夜里寅时这段时间，那可一定得抓紧时间睡觉，这时候正是肺经“休养生息”的时刻，如果肺经没休息好，那就要犯“小姐脾气”了！
今天小编给大家带来几招保护肺经的小方法，好好宠爱自己身上的这一位“娇小姐”！
肺在五脏之中位置最高，《黄帝内经》将其比喻为“华盖”，起着保护五脏尤其是心脏的重要功效。肺脏的主要功能是宣发肃降，司呼吸，通调水道，同时“肺朝百脉”，即全身所有经脉的气血都要灌注于肺，然后通过肺的呼吸功能进行气体交换，再去营养周身。正如《黄帝内经》所说：“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”
养好肺经不感冒
如果肺经没休息好，那这“华盖”的“遮阳伞”就不给您好好撑着了，原本被挡住的细菌、病毒全侵袭进来，加上本来肺脏就虚弱，无力抵抗，这时候您就不知不觉地感冒了。
养好肺经不过敏
《黄帝内经》认为，肺脏有个特性——“在体合皮，其华在毛”，也就是说，它管着咱们身体的毛发、肌肤。过敏的朋友都知道，绝大部分过敏都表现为皮肤的异常和瘙痒，去医院看病挂的是“皮科”。如果把肺经养好了，我们身体的皮肤和毛发都能得到充分的濡润，那么过敏也就会渐渐远离我们。
养好肺经不水肿
长期熬夜、也没有怎么喝水，却在第二天天亮的时候发现眼睑浮肿的朋友往往都是因为“惹怒”了肺经。“肺主通调水道”，当肺功能正常的时候，它负责维持全身水道的畅通，水道的通畅是水液代谢平衡的重要条件。如果肺脏出了问题，通调水道的功能减退，就会发生水液停聚，轻者水肿，重者形成痰饮，影响身体健康。中医在治疗水肿疾病的时候，多会选择“宣肺”，这种思路也被称为“提壶揭盖”。其实，咱们的肺就好比这个壶盖，也要时刻保持健康，这样水液才能代谢自如。
肺经保健穴
说了那么多寅时保养肺经的好处，那么错过了寅时保养的朋友肯定心里懊恼不已，如果您平时不得不熬夜或者您想让肺经更加健康，其实每天只要在闲暇时抽出一点点时间就可以很好地保养肺经，帮助肺经补充能量。
1．中府——止咳糖浆
定位：在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
主治：中府穴是秉承了中焦之气聚于肺经的起始穴。它是宣肺理气、平喘止咳的重要穴位，具有增强肺功能的保健作用。
按摩手法：用食指按压对侧中府穴，左、右各5分钟，有温热感为佳。
2.列缺——头颈部的“管家”
定位：在桡骨茎突上方，腕横纹上2寸半。
主治：古人称雷电之神为“列缺”，寓意为“天上的裂缝”。而肺经也正是从列缺穴这里分支进入阳明经脉的，所以列缺穴中经气很凌厉。 “头项寻列缺”，由于列缺通于阳明，所以主治头面部疾患，可防治咽喉肿痛、口眼㖞斜、半身不遂、牙疼、咳嗽气喘等。
按摩手法：用左手食指指腹按压右手列缺穴，然后用右手食指指腹按压左手列缺穴，左、右各30次。
3．太渊——润喉片
定位：在掌后腕横纹桡侧端，桡动脉的桡侧凹陷中央。
主治：太渊穴是通达十二经脉的交会穴，犹如水流汇聚一样。太渊穴能够清咽润肺，通畅经络，可以防治肺部、咽部疾病，对于咳嗽、咽干有较好的疗效。
按摩手法：用左手食指指腹按压右手太渊穴，然后用右手食指指腹按压左手太渊穴，左、右各30次。
4．鱼际——紧急退热
定位：在第1掌骨中点，赤白肉际处。
主治：细心的人一定会发现，在我们发热或者是上火的时候，手掌心往往会发烫，鱼际处一定是发红的，这与鱼际的功能是分不开的。鱼际穴主治发热、咳嗽、咽喉肿痛、咳血等热邪所致的疾病。
按摩手法：用左手拇指桡侧缘搓揉右手鱼际穴，然后用右手拇指桡侧缘搓揉左手鱼际穴，左、右各30次。
5．少商——急救穴
定位：在拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。
主治：少商穴能清热、利咽、开窍，是人体的急救穴之一，对于发热、昏迷、休克、咽喉肿痛、流鼻血有较好的防治作用。
按摩手法：用拇指指腹点压少商穴。多采用点刺放血疗法。
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本文部分内容选自《<黄帝内经>十二时辰经络养生法》（中国中医药出版社出版，朱文增 倪金霞 裴颢 尹韬 编著），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！
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