今天我想开始写一写子午流注的东西. 因为我觉得时间医学是近些年西方炒的很火的一个新兴学科."时间医学（chronomedicne），是现代医学与时间生物学相结合的产物。时间生物学是1950年在国外诞生的一门新兴生命科学，其主要内容是研究生命现象的时间特点"。 好像某个外国学者还因为发现7日节律,获得诺贝尔奖(没有具体考证过,纯属听说). 无论如何,我觉得都很可惜.因为我们中医对于时间与人体的研究,早在几千年前的黄帝内经已经开始成型了.
《素问·上古天真论》有一段论述男女生长发育的话：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。则齿发去。”
这里面已经指出, 女性以7为数. 男子以8为数. 所以女性很多生理变化都和7有关. 而且大自然种不只是人类会遵循,很多哺乳动物也有类似的规律. 女子以7为数， 所以二七天癸至， 月经28(4X7)天一次，而七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。所以更年期发生在49岁左右(7X7) .再比如鸡孵蛋 21天,猫怀孕63天, 兔子怀孕 28天,老虎7x15周 105天, 人类 7x40周 280. 等等数不尽数.
然而,古人的宝贵经验没有被所谓的 "科学化" 反而让国外学者找到了思路.总是注重版权的他们,却只字不提我们祖先对时间医学的贡献. 今天我开始整理一下我们古代先贤提出的子午流注, 12时辰养生学说, 愿在"科学上"提出12时辰与人体关系的将会是我们中国的学者.
子午流注
子午流注 是将人体的气血运行比拟为水流, 从子时到午时,再从午时回到子时,随着时间的不同, 经脉的流注与自然界同样具有节律的变化.而古代先贤找出的这个气血运行经脉与时间的关系和规律叫子午流注.
2.对养生的帮助人与自然有着密切的关系，顺应自然方为养生之道。所以对人体时间与经络了解，顺应人体
的规律，这样养生事半功倍.
亥时 ----手少阳三焦经.
少阳三焦经
每一个时辰都会对应一个经络, 那这个亥时对应的就是手少阳三焦经. 这个时段是属于阴气盛阳气衰的阶段. 阳主动阴主静, 所以这个时间段是属于静的.
我先以我的理解分析一下这个三焦经的含义.
在古文字典<说文解字>中说: 焦 的上半部分"隹" 是短尾鸟的总称. 下面4个点 代表火. 比如 蒸 煮. 所以我理解焦字可以代表火鸟的意思. 然四象中,火鸟为朱雀. 对应南方属心, 所以这个焦字又和心有着千丝万缕的联系.
再者,内经有云: 三焦者，决渎之官 水道出焉。
决--- 是决定管理疏通 渎--- 是渠道水道. 因此由此可见 三焦又和人身体的水液代谢有着紧密的联系.
好,了解了三焦经的两个特性,我们就知道这个时辰应该如何养生了.
养生
第一这个时辰不要喝太多水 三焦在疏通中，喝水会增加三焦经疏通水液的负担，如果三焦经旺盛,还可以化开多余的, 而三焦经本就不足之人化不开水湿,早上起来就会水肿.
第二 不要出去吃喝。现在有很多朋友因为应酬总是这个点出去吃吃喝喝. 本应该静的阶段,却动了起来,反其道而行则必伤经络. 如果三焦出问题：上焦常常发生口干，中焦常常会胃热，下焦膀胱气化减少。那我们总结一下, 口干者多饮,(口渴想喝水呀) 胃热者多食(总是爱饿)，膀胱气化下降者多尿(尿频)。细心的朋友可能发现了,这不是糖尿病的表现吗? 三多一少. 是的, 我认为这个时间段的无节制出去吃喝,对糖尿病的发病有很重要的原因,虽然西方科学找到了很多糖尿病病因,比如遗传呀, 胰岛素分泌异常呀, 可生活习惯难道不会也是一个很大的问题吗?
第三 之前在上面我提到了,三焦联系心. 那这个时间段如果能静心则养. 可如果还在外面吃喝玩乐,不只是容易得糖尿病, 冠心病估计也不会太远. 大家都发现了糖尿病的人多数都有冠心病的问题,不妨问问这些人,年轻时,没得病时,是否晚上曾经有过三焦经不静不养的阶段呢?
第四, 题外话, 建议家长不要总带着孩子去吃炸鸡,这个真的不好, 鸡属火性, 焦字都已经说了, 鸡要煮着吃,蒸着吃都可以, 以水气降火气, 补而不伤. 但现代都是炸鸡,烤鸡 油生痰湿, 会让孩子很容易肥胖,还伤脾胃. 而烤鸡两火至阳, 阳极必阴. 内经有云: 阳化气,阴成形. 所以越来越多的小孩,经常出去吃的,发现息肉的,都是这个原因.
最后,说完了不应该做什么,自然要提一提应该做什么. 辛博士认为三焦通百脉，百脉应该休息 宜静不宜动。这个时间不要做家务，工作，健身，运动。应该躺在床上听歌，看书，打坐或准备睡觉。这样才是养生之道. 感谢大家的阅读和转发, 下次我来聊聊胆经和肝经这一对.
