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航天医院专家:这才是,正确的健康养生十二时

2019-12-05 来源:未知 编辑::ldh 阅读

一部《长安十二时辰》,不仅剧情精彩,还展现了大唐的热闹繁华,为我们还原了惊艳的盛世景象。开播以来,话题热度持续攀升。

关于创作灵感,原著作者马伯庸在微博调侃:

航天医院专家:这才是,正确的健康养生十二时辰

#成都十二时辰#话题一出,炸开了网友们的脑洞,纷纷创作了全国十二时辰。

航天医院专家:这才是,正确的健康养生十二时辰

十二时辰,时序分明,反映了古人对天地万物的洞察与感知。今天,养生小编带你一同走进古人的“十二时辰”,一起看看这幅健康养生的生活图景。

我国古人把一天分为十二个时辰,对应现在的1天24小时,每个时辰是2个小时。

中医认为,人体内有一个经络系统,这个系统中有经脉,也有络脉,还有许多与之相关的许多经筋、皮部等。

其中,经脉里有十二条正经非常关键,它们分别归属胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦六脏六腑,与一天的十二个时辰一一对应。

航天医院专家:这才是,正确的健康养生十二时辰

也就是说每个时辰都有一条经脉气血旺盛,换句话说,就是这条经脉在这个时辰“值班”,每个时辰干什么就会影响到脏腑功能。

因此古人就发明出来十二时辰养生法,也就是十二经络时辰养生法。我们一起来看看养生的十二时辰吧!

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现代生活节奏较快,很难严格按照养生十二时辰来生活。但是我们也可以掌握相关知识,适度进行调节,合理安排生活节奏,保养好自己的身体。

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