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这种方法喝酒,可以预防肾病

2020-05-18 来源:未知 编辑::ldh 阅读
这种方法喝酒,可以预防肾病

酒,是很多肾友心中挥之不去的一个痛。有的人想喝不敢喝,敢喝的家人却不让喝。

其实,并不是完全不可以喝酒,而是因为你没有找到正确的喝酒方式。

今天我们就来分析「大量喝酒」、「少量喝酒」、「不喝酒」、「喝混酒」这些不同的饮酒习惯对肾脏到底有多大的影响。希望这篇文章能给肾友支个招,让大家的生活也能增添一些乐趣。

01

长期大量喝酒——导致肾脏损伤

饮用大量的酒精是公认的最伤肾行为之一。

每个人的酒量都不同,有些人千杯不醉,而有些人一杯就倒。但是酒精对肾脏的危害,并不会因为你的酒量好,而放过你。

台湾的一项大型研究显示:

酒精依赖和酗酒的人中慢性肾脏病的发病率增加了近2倍,且这种风险的增加在年轻的酗酒人群中更为明显。

大量的饮酒除了对肾脏造成损害,同时还会危害肝脏和心血管的健康。所以爱肾网提醒大家千万不要酗酒。

02

长期少量喝酒——肾脏保护

一些临床研究表明,轻度和中度的饮酒对肾脏具有保护作用。

轻、中度饮酒的健康人得慢性肾脏病的风险,要比酗酒和不喝酒的人都要来得低。

慢性肾脏病的患者轻度和中度的饮酒可以缓解肾功能的下降,并具有减少蛋白尿的效果。

不过鉴于酒精对肝脏和心血管的损害,以及部分研究结果与上述结论相违背。

我们还是推荐广大肾友少量饮酒,并首选红酒。

具体的量是男性每天不超过25g酒精,女性每天不超过15g酒精。

这种方法喝酒,可以预防肾病

03

长期不喝酒——继续保持

我们并不推荐长期不喝酒的肾友开始喝酒,可能会导致肝脏和心血管疾病的风险增加,尤其是具有心脏问题、肝脏问题或服用大量药物的肾友。

04

短时间喝多种酒——肾衰竭

喝混酒(通常在两个小时内喝超过四到五种含酒精饮料)会使人体的血液酒精含量升高到危险水平,这可能会导致肾脏功能突然下降。

这种情况被称为“急性肾衰竭”,往往需要临时的透析,来让肾功能恢复正常,但仍有一定概率,导致永久的肾脏损伤。

另外,以下几种情况应禁止喝酒:

服用头孢

俗话说得好,“头孢配酒,说走就走”,这可不是说着玩玩而已。

高尿酸血症或痛风

酒精会增加尿酸的合成,并抑制尿酸的排泄,诱发痛风。痛风发作的痛苦,真的只有体验过的人才知道。

开车

酒驾犯法,就不需要多强调了。

孕妇

酒精可以通过胎盘,影响胎儿神经发育,因此孕妇千万不要喝酒。

参考文献:

[1] Varga Z V , Paloczi J , Pacher P . Alcohol Misuse and Kidney Injury: Epidemiological Evidence and Potential Mechanisms[J]. Alcohol Research: Current Reviews, 2017, 38.

[2] Chi-Syuan Pan, Teressa Reanne Ju, Chi Chan Le. Alcohol Use Disorder Tied to Development of Chronic Kidney Disease: A Nationwide Database Analysis. PLoS One, 13 (9), 2018 Sep 6.

[3] Zhenliang Fan, Jie Yun, Shanshan Yu . Alcohol Consumption Can Be a "Double-Edged Sword" for Chronic Kidney Disease Patients. Med Sci Monit, 25, 2019 Sep 20.

[4] Emily, A, Hu, et al. Alcohol Consumption and Incident Kidney Disease: Results From the Atherosclerosis Risk in Communities Study.[J]. Journal of renal nutrition : the official journal of the Council on Renal Nutrition of the National Kidney Foundation, 2019.

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