你不想晚上11点后上床睡觉吗?凌晨一两点还盯着电脑看?你的身体能忍受吗?青春不是挥霍的首都,12幅漫画读着十二经络观察,告诉你如何保持身体!
分时:23/00/1/00
胆囊通道职责
胆汁代谢是为了使胆汁更新鲜。
俗话说:勇气是多么的清晰,大脑是多么的清晰。因此,清洁的胆汁可以使人第二天头脑清醒,精神良好。
当儿子,身体的阳开始上升。所以过了23点,你会越来越精力充沛,越来越困倦。
如果你不按时上床睡觉,除了第二天不清醒之外,你还会有一张深色的脸,粗糙的皮肤和胸痛。
丑陋时间:1:00/3/00
肝经功
肝经络将肝血输送到肝脏,滋养肝脏,使其代谢和自我修复。
丑不眠,肝不能回血,毒血不能排出,新鲜血液不能产生,胆囊不能变胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等疾病。
同时,它也会看起来绿色和灰色,疲劳和易怒,易患肝病,黑斑和长斑。
因为肝经络跟着经络的脸,丑的时候不睡觉,你的脸就会变丑,想要美回来几乎是不可能的!
时间:3:00/5/00
肺经职责
肺以前曾代谢肝脏血液,运输到身体的每一个角落,就像园丁撒了水一样,身体的一角掉下了肝脏的血液营养过一次。
肺经络运行时,人体正处于深度睡眠状态。由于肺主清净,此时民气正在下降,所以一般熬夜,3点前精力很充沛,但3点以后不能忍受,想睡觉。
时间:5/00/7/00
大肠经络功
时间是排便和清除肠子的时候。肺将血液输送到大肠,大肠充满血液并复苏,开始吸收营养,排出粪便。
这时起床喝一大杯温水可以让你立刻感到方便。因为盐有软而坚定的净化的效果。
陈时:7/00/9/00
胃经络功
在这段时间里,我们该吃早饭了。如果你此时已经大便,你会感到全身放松,胃和经络会用饥饿来提醒你赶快吃东西,人们很容易工作。
我的胃已经饿了一整夜,它必须充满早餐,才能给我们的身体提供充足的能量,开始新的一天。这时,为了配合胃中食物的消化,胆囊开始把胆汁输送到小肠。
没有早餐就没有放胆汁的地方,所有的胆汁都会在胆囊中积聚,并在很长一段时间内变成胆囊结石。
时间:9/00/11/00
脾经值勤
将胃中的水谷输送到身体的各个器官。因此,胃中必须有足够的营养和食物,才能使脾和经络正常工作。
脾虚的人经常会头晕、疲劳,甚至会变成懒惰的癌症患者--厕所离办公室20米,太懒,不想尿裤子;每次想喝水,他都觉得必须站起来,所以算了吧。很多人还会困,显然只有早上9点多,困得要死。
中午:11:00 13:00
新京义务
心脏经络主要负责补充心脏的血液,然后让心脏更好地促进身体周围的血液流动。
在这段时间里,最好睡一觉,这样才能充分补充辛苦的工作。滋养心脏,打坐。汗水是心脏的液体,所以下午的运动对身体没有好处,此时出汗对心脏很有害。睡觉,安静。
还没有:下午1:00 15:00
小肠经络功
营养和粪便被分类分配,好东西被挑出来运到脾脏并送到全身,然后把污垢分成液体和渣滓,然后分配到膀胱和大肠。
我们应该在下午1点前吃完午饭,这样小肠就能在上班后分离营养物质。
申请时间:15:00 17/00
膀胱子午线职责
小肠的薄薄的部分被分配给膀胱,但膀胱并不全是尿液,它是水和体液的混合物。因此,在膀胱经络中,首先要做的就是区分这两种液体。
液体被分离,并继续在体内流动。液体呢?也就是说,尿液是从尿道排出的。所以,此时不要把你的尿液拿出来。小心点。
膀胱经络是人体最大的经络,从后部一直到后部,从后脑勺一直到眼睛。癫痫发作、头痛、眼病、鼻腔疾病、遗尿、排尿不良和下肢后侧疼痛都与膀胱经络有关。
统一时间:17:00 19:00
肾子午线职责
肾精,其本质是由父母给予的,后天的精气是通过水谷的精细转化而吸收脾,因此,脾虚者必须有肾气虚,因为肾没有营养来转化精气。
许多工作压力大、工作过度的人,在这段时间里会莫名其妙地发高烧。事实上,这是肾气不足的表现。用发烧来提醒你的是肾经络。
肾气的兴衰直接关系到人的整个生长发育过程,甚至关系到衰老的全过程,也直接关系到人类的生殖能力。
1898:19:00 21:00
心包经络功
心包不仅是心脏的保护组织,也是气血的通道。心包在晚上7:00开始工作,9:00离开。特别负责清除心脏周围的外部邪恶,使心脏处于良好状态。
此时最好走路,这样可以增强心功能。同时,我们必须保持心情舒适,放松心情,释放压力。
此时,也是人类阴阳最重的时期,不适合剧烈运动。人们在夜间需要收敛,剧烈的运动分歧会导致失眠。
欢乐时间:21:00/00,21:00,23:00,23:00,23:00,23:00
三角静执勤
三焦经具有主持各种气体和疏浚水道的作用。三角100脉,如果人们此时睡觉,那么美与美就不会烦恼。
如果你现在不想睡觉,你可以听音乐,看书,练习瑜伽,但不要生气地争吵,不要伤害自己。
(内容摘自懒兔谈医学:懒兔谈中医,已获授权转载)。
编辑:王晓蕾
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