在现在这个社会，很多人觉得自己平常吃东西吃得太杂，有点胃病也很正常，可能不曾想过，真正的胃病原因是幽门螺杆菌。在日常生活中不注意饮食习惯，很容易就会导致幽门螺杆菌侵入到胃部，引发胃病。
幽门螺杆菌是“吃进去的细菌”
平常在外面买的水果，如果没有洗干净就吃，很有可能就会感染上幽门螺杆菌。在外用餐的时候，餐具消毒不到位、与感染者同吃一盆菜、喂食，也会感染上它。经常吃刺激性大、重口的食物，导致胃黏膜的免疫力下降，也会增加幽门螺杆菌寄生胃部的可能。
染上幽门螺杆菌后，并非每个人都会有症状，但有胃病的人大多数都能检测出这种病菌，不减少的话，胃病一般都很难好。
如何减少幽门螺杆菌？杀菌养胃要同时进行
多吃2物
猴头菇 丁香：山中猴头赛燕窝，猴头菇的营养价值很高，尤其是对胃不好的人来说，能修复发炎的胃黏膜，促进消化和吸收能力，影响幽门螺杆菌的生存。丁香中的挥发物质有消炎抗菌的效果，研究发现和猴头菇经过食用菌萃取后，得到的猴头菇丁香 菌 液能够针对幽门螺杆菌产生破坏，使其自行灭亡，是难得的杀菌又养胃的食物。
马齿笕：马齿笕中含有类似抗生素的物质，能够抑制幽门螺杆菌的生长，因此胃不舒服的人可以在平常多吃一些马齿笕，大量的吃，吃够剂量就能对胃病有一些改善帮助。注意吃的时候不要煮太久，高温比较容易分解食物中的营养物质。
少吃3物
不吃油腻的食物：这类食物会影响到胃的消化和吸收功能，导致胃的抵抗力和免疫力降低，这样很容易让幽门螺杆菌寄生，而且会大量繁殖，也拖延胃黏膜的修复进程。
不吃辛辣刺激的食物：这类食物会刺激到胃黏膜，会加重胃黏膜的发炎、溃烂情况，这样胃病很难好转，而且会助长幽门螺杆菌的滋生。
不吃生食：如果胃不舒服，在日常生活中一定要记住不吃生食、不喝生水，前面就提到，生食和生水很容易滋生大量的幽门螺杆菌，吃果的时候要洗干净，最好能削皮，牛肉之类的少吃半熟、七分熟的。
如果属于以下几种人群，那么不能只减少幽门螺杆菌，一定要完全根除才可以：
因为幽门螺杆菌有增加胃癌风险的能力，因此以下人群：
1、家族有胃癌史，或已经患有胃癌的人群
2、患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人群
3、胃食管反流的人群
4、患有胃淋巴瘤的人群
5、胃大部切除术后的人群
6、长期服用阿司匹林等镇痛药的人群
均建议根除幽门螺杆菌。
