在我们日常生活中，总有一些这样的人，经常喜欢吸烟，尤其是在公共场合吸烟的人更加被人反感，因为吸烟不仅有害自己的身体健康，而且旁边的人会吸二手烟，更加会影响身体的健康。
有些人认为自己平时生活压力过大，吸烟可以缓解压力，而有些人是由于吸烟时间过长，已经已形成了烟瘾，所以经常会吸烟。而吸烟会对人体造成很大的伤害，如果当你的身体出现以下几种症状的时候，那就是你的身体在敲警钟，一定要注意尽早把烟戒掉。
1.经常感冒，身体不适
如果吸烟的人经常性的出现头疼，感冒发热等一系列生病的症状，那么就一定要注意了，因为烟中含有大量的有毒物质，在吸烟过程当中，有毒物质会进入到人的体内，而这些有毒物质会侵害体内的防疫系统，使身体的免疫能力降低，当病毒进入到人体之后，增加了人患病的几率。
烟草中含有大量的一氧化碳，二氧化碳，而经常的吸入一氧化碳会对神经造成一定的影响，大脑当中的中枢神经的反应会变迟钝，这样就容易被病毒侵入，导致出现生病。
所以当经常吸烟的人经常性的出现生病的现象，一定要注意，减少吸烟的次数，保护身体的健康。
2.肺部出现问题
如果说吸烟对身体的哪个部位伤害最大，那首要的就是肺部。因为在吸烟过程当中，会有大量的有害物质被吸入到人体的肺部，肺部就会积攒大量的有毒物质。有毒物质过量的时候，会导致肺部功能衰竭，诱发各种肺部疾病。
经常吸烟人的肺部是黑色的，是被烟草侵蚀过的痕迹，而正常人的肺部是红色的，经常吸烟的人肺部出现问题的可能性比正常人的要高很多。
3.大脑受损
在吸烟过程当中，会使大量的一氧化碳进入到人体，而我们都知道，大量的一氧化碳会使血红蛋白失去正常的携氧功能，那如果脑供氧不足，就会对脑部造成很大的伤害，对身体造成很大的伤害。人的大脑对供氧量是十分敏感的，如果供氧量不足，会导致头疼头晕，四肢无力，脑供血不足，记忆力衰退，反应比较迟钝。
如果长久的吸烟，长久的使大脑受损，会使脑部功能衰退，继而对身体造成很大的危害。
4.癌症
烟草中含有大量的有害物质，在吸入之后，有害物质会进入人体之内，对人体的各个细胞造成伤害，侵害人体的各个器官，使器官的抵抗能力下降，器官的运作能力下降，诱发各种疾病的产生，而疾病很有可能在有害物质的变成癌症，比如很多得肺癌，肝癌的人都跟吸烟有很大的关系。
吸烟有害人身体健康这是很多人都知道的一个问题，但是很多人却忽略掉这个问题。以吸烟缓解压力的这种做法是不可取的，可以适当的运动或其他方式来缓解压力。在戒烟的时候，做一些有兴趣的事情转移注意力，尽量少抽烟，注意身体健康。
