在日常生活中，如何护理好身体，大家非常重视，科学保健，需要针对地方，进行改善，其中，关于胆这个地方，大家会忽略，事实上，应该早点了解，在接下来文章中，简单介绍，胆、胆囊、胆经到底有哪些不同？希望你能重视。
先来说说胆，这个部位是身体重要器官，与肝脏联系在一起，胆的作用非常强，能参与到胆汁贮藏、排泄过程中，从而能够维持小肠的吸收。
再来说说胆囊，很多人会把胆囊与胆混为一谈，事实上，两者是有不一样的，胆属于整个胆道系统，胆囊只是整个胆道系统里很小的组成部分，可以起到浓缩、储存胆汁作用。
最后说说胆经，属于身体十二经脉中的一个，这条经脉大多在足部以下，通过按揉胆经，可以起到改善身体的作用，使得人们经络运行更加顺畅。
胆、胆囊、胆经各司其职，共同维系着身体健康，使得身体得到很好改善，在这过程中，需要小心护理。
科学、有规律饮食，能够保护胆部，此时，需要大家保持合理的膳食，不能不吃早餐，通过吃早餐，可以保护身体，达到改善身体目的。在平时，以清淡爽口食物为主，对于辛辣刺激食物不宜食用。
可以多喝水，通过多喝水，不断淡化胆汁，避免胆汁浓度越来越高，同时，不能吃太烫的食物，这样的食疗方案才是最合适的。
注意合理休息，可以改善身体，不能过度劳累，一旦劳累过度，面临作息不当，也会因为胆汁分泌出现异常，带来更大的麻烦。
至于胆囊，很多人会想到胆囊炎，作为一种常见的病症，容易出现在35—55岁的中年人身上，同时，女性的发病率要比男性高，尤其是身材肥胖的女性，更容易出现异常。
在预防病症过程中，结石也需要引起警惕，这个部位会因为摄入较多胆固醇，引起大麻烦，胆固醇摄入超标，会促使多余胆固醇在胆囊壁上沉淀，促使结石越来越严重。
科学合理进行敲胆经，可以改善身体，此时，对于大腿外侧可以进行敲胆经，在这过程中，刺激胆部经络，提高胆经活跃能力，对于改善身体有更好的帮助。
当然，在敲胆经的时候，需要注意时间，最好是早上七点到十一点，以及晚上九点到十一点，这两个时间段，胆经活跃能力最强，敲胆经效果最明显。
例如通过敲胆经，可以起到促进脂肪分解作用，尤其是腿部的脂肪得到分解、排出，起到很好的瘦腿作用。在敲胆经过程中，可以把腿部的毒素顺利排出来，避免了毒素堆积，获得干净的面部。
但这过程中，进一步刺激其它经络，促使经络机能显著提升，脏腑之间的活力变得更强，自然也能改善身体，获得健康。敲胆经，能够提升身体吸收能力，尤其是对于气血的吸收更加充足，折射在头发方面，会发现头发能够从白变黑。
胆、胆囊、胆经属于不同的部位，带来的作用并不一样，需要大家科学进行改善身体，针对不同的部位，合理调节才是最好的措施，这些小细节，希望你能做对，整个胆道系统顺畅了、健康了，身体自然不会太差。
