熬夜加班、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥，或许你在享受这个过程，但是，你在享受这些的时候，你的肝脏却承受着巨大的负荷。
肝脏，是我们身体的一个重要的器官。是一个包含了代谢功能、解毒功能、消化功能等集于一身的器官。
肝脏可以将身体的毒素废物等排出体外，如果肝脏得不到很好的“照顾”和“休息”，那么它的功能就会受到影响，时间久了，毒素得不到排出，这对我们的健康有很大的影响。
当身体出现下面这些信号时，就是肝脏在提醒你，它需要“帮助”了！1. 酒量下降，有些人原来酒量很好，但不知什么时候开始，稍微喝点就容易醉，酒量明显下降，这是肝脏功能下降的表现，酒精主要通过肝脏来分解，解酒能力下降，一定要注意是不是肝脏出现了问题。
2. 早晨起床小便颜色深，正常来说尿液是呈淡黄色，深黄色说明可能上火了，也有可能肝脏发生病变。由于肝脏病变促进了更多的胆红素进入血液中，通过尿液排出体外。小便颜色越黄，说明肝细胞的破坏越重，肝脏可能发生了严重的问题。
3. 出现肝掌或蜘蛛痣，由于手掌大、小鱼际充血而成，又称之为肝掌。皮肤上一簇呈放射状扩张的毛细血管称蜘蛛痣，直径数毫米至数厘米，压之退色，通常在脖子、前胸和手背。
4. 皮肤发黄或眼白发黄，肝脏出现病变时，胆红素的代谢受到阻碍，无法正常排泄，继而进入血液，使
血清中的胆红素浓度升高。血液中的胆红素升高，临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织都被“染成”黄色。
分享几个小妙招，改善肝脏1. 适当运动，想要身体好，运动不可少。运动不仅有利于肝脏的运作，还有助于预防疾病，增强抵抗力和免疫力。特别是肝脏不好的人更要多运动，消耗体能、控制体重、减少肝脏的负担。但运动要适量，避免过度运动导致病情加重。
2. 多喝水，可以补充体液，促进血液循环，促进身体的新陈代谢。
3. 饮食均衡，不要吃含有防腐剂、过咸的食物，饮食清淡，减少肝脏的运作负担。平时不要暴饮暴食，注意饮食的均衡，保证营养的摄入均衡。合理的饮食和均衡的营养有利于保护肝脏。
