#头条青云叫好又叫座#
子曰：食色性也。
性也是人不可缺少的一部分，规律的性生活不管对男性还是女性都有好处。
俗话说知己知彼，方能百战不殆，今天我们先一起来了解一下女性什么时候的性欲最旺盛。
夜幕降临至十点左右，女性大脑的创意细胞最为活跃，这也是女生为什么大半夜这时候最容易胡思乱想的原因，而这些胡思乱想中，以大比例获胜的是“性”和“恋爱”，这时候的女生性欲最强。
性欲最后还是落在一个“欲”字，俗话说七情六欲，还是和人的心情有关，结束了一周繁忙的工作。周末舒舒服服的在家休息，可以睡到自然醒心情十分愉悦，这时看见对方的春花笑魇，自然便觉得秀色可餐，随即就会自然而然的产生了性冲动。
月经周期时期女性的性欲主要与雌激素和孕激素的水平有关，尤其是月经前、以及排卵前后的2-3天，也就是月经前一天开始算的第十四天前后2-3天，这时雌激素分泌上升，使得女性的性冲动也提高了。
人体中有一种褪黑激素的存在，会影响人的心情，而夏天的阳光可以减弱人体褪黑激素的分泌，进而改善人的心情，心情好了，性冲动也就来了。
除此之外，穿着打扮给人视觉上的感受也能直接影响到人的性欲。例如夏天女生的穿着会比较清爽，会引发人的幻想，进而勾起性欲。
人的每一个感情都不是随意产生的，性欲的存在是身体发出的暗号，暗示我们该去做些对我们机体有益的事了。
简言之，是我们的身体需要性生活带来的好处，于是释放了性欲这种东西，驱动我们去寻找。
那么规律的性生活对男性和女性都分别有什么好处呢？
规律的性生活对男性有什么好处？1、改善男性的精子质量
适当增加性爱频率，可以适时更新在前列腺呆着的精子，保障精子的质量。试想你是那个精子，刚抵达前列腺时活力四射，前列腺的“门”却不开放，于是你在前列腺中呆了几天，就像是运动员哪怕只有一天不训练，他的体能都会下降一样，精子也是如此。
2、降低前列腺癌的风险
由于精液很大一部分来源于前列腺液，储藏于精囊中，当一个男性较长时间不发生射精行为，使精囊持续处于饱和状态，前列腺中的精液无法再释放到精囊中储存，就会容易患上前列腺炎。
3、预防性功能障碍
达尔文曾经说过：“用进废退”。如果长时间不进行性活动,就会使一些组织退化,进而影响到正常的性功能。
4、天然镇静剂
有研究表明,对男性来说,一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定,帮助其尽快进入睡眠。
5、帮助戒烟
《美国流行病学杂志》中写道,每日吸烟数量越多的人越容易患勃起功能障碍。
规律的性生活对女性的好处有哪些？1、减肥
研究表明，30分钟的性爱可以燃烧200卡路里，相当于慢跑30分钟消耗的卡路里数，也就不难想象它的减肥效果了。
2、有助睡眠
由上述所说可以得知，既然性生活30分钟相当于慢跑半小时，慢跑后是不是有助于睡眠呢？同理，性生活也可以。
3、缓解疼痛
在经历高潮后，我们的脑垂体会分泌一种叫内啡肽的物质，这种物质在缓解疼痛上可以发挥巨大作用，无论是关节疼痛还是月经疼痛，都能见效。
4、月经规律
相关研究表明,女性如果一周可以过一次性生活或以上,可以使月经周期更加规律。
5、缓解压力
美国心理学家将美满的性生活归为摆脱压力的最好办法之一。
6、延缓衰老
很多看起来年轻的女人其实并不年轻，她们永葆青春的秘诀往往是积极的性生活。
7、提升抵抗力
人体内有一种A型免疫球蛋白,这种免疫球蛋白的数量可以通过每周一到两次的性生活提高,通过提高这种免疫球蛋白的数量提高免疫力,可以达到预防感冒和流感的效果。
所以说，适当的、规律的性生活对我们的身体好处是很多的，但切记，一定要保证量，纵欲过度对身体也是会有反效果的，所以性生活虽好，可不要贪恋哦。
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