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夏天痛风发作率最高?冰冻西瓜和饮料还能吃吗

2020-07-27 来源:未知 编辑::ldh 阅读

立夏一过,全国各地基本上就宣告进入夏天模式了。对大多数人而言,尽管夏天有难以忍受的炎热,但困难总比办法多,各种各样的冰棍儿、冰冻西瓜、冰冻果汁都让人垂涎不已。


然而,对痛风患者来说,夏天的到来,则意味着我们需要更加重视痛风的防治了。


话说,一年四季里,痛风都有可能发作,但由于各个季节特点不同,每个季节的好发原因也不一样。那为什么夏天需要我们更加重视呢?先让我们来看一下一年四季诱发痛风的原因吧。


夏天痛风发作率最高?冰冻西瓜和饮料还能吃吗


① 春天

气候潮湿,运动量少,容易造成体重增加,湿邪困阻脾胃,易造成脾虚湿滞的体质。再加之春季易发感冒,而感染容易诱发痛风。因此春季应注意适当运动,预防感冒等;


② 夏天

盛夏炎热,体内水分易消耗,如果不及时补充水分,血液里尿酸浓度相对升高,就容易造成痛风发作;加上夏季大多人喜食冰冻的啤酒、海鲜,导致人体嘌呤生成过多;


③ 秋季

入秋后气温逐步下降,人体受低温刺激,食欲增加,如果多食肥甘厚味之物,体内就容易生成过于的嘌呤,转化成尿酸;而且秋季干燥,皮肤非显性失水多,如果不及时补充水分,血液里尿酸浓度相对升高,就容易造成痛风发作;


夏天痛风发作率最高?冰冻西瓜和饮料还能吃吗


④ 冬季

传统观念里有冬季进补的习惯,而温补的药膳常常含有高嘌呤食材,容易诱发痛风发作。


以上,我们可以知道,出于天气和饮食的因素,若不注意,夏天就容易引发痛风发作。那么,啤酒和海鲜我们知道是不能吃了,冰冻西瓜和饮料果汁呢?


除了嘌呤这一导致痛风发作的直接因素外,果糖也是一个重要因素,它会导致新陈代谢紊乱,增加人们患心脏病、糖尿病和痛风的几率。因为果糖的化学结构会刺激食欲,并可能使肝脏把更多的甘油三酯(油脂的主要成分)运送到血液中,从而威胁心脏安全。再者,果糖可以抑制我们体内的微量元素铬,其中就包括维持人体血糖、胰岛素和胆固醇在正常水平的正三价铬。


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而各种可乐、橙汁、苹果汁等饮料含果糖值较高,樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等水果含果糖比较少,而且这些水果里的钾元素和维生素C含量很高,可以降低痛风发作的风险。


所以,对于痛风病人来说,冰冻西瓜还是可以吃的,但各种饮料就尽量避免了。


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