（文章来源：弘易文化/文：林石玉）我们每日养生，这一天有十二个时辰风水养生法
一天24个小时分为十二个时辰风水，也就是两小时为一时辰，十二时辰风水又和人体五脏六腑以及经络相关，在这十二时辰风水中，每个时辰风水有一个经、一个脏腑值，下面，就来了解一下。
子时----是睡觉保护阳气，半夜23点到1点叫子时，在这个时候要处于熟睡状态。是胆经值班。睡觉就是保护阳气，所以夜半应该睡觉养阳气。
丑时----是肝经造血时间，1点到3点阳气比胆经值班还要大。肝脏解毒、造血这个时候需要休息。
寅时----是号脉的最好时机，3点到5点阴阳平衡。此时肺经值班。天刚刚亮。
卯时----空腹喝水排出毒素，是大肠值班，5到7点钟起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人可减轻便秘。卯时气血流注于大肠经，卯代表二月，万物因阳气的生发冒地而出。
辰时----早餐营养的时候，胃经值班7到9点，是最容易接纳食物。
巳时----工作黄金时间9到11点，脾经值班主消化吸收营养。大脑最具活力的时候，是一天第一黄金时间。
午时----睡午觉养阳气，11点到13点是心经值班吃午饭、睡午觉，按照太极阴阳气化规律，这个时候阳气旺。
未时----保护血管要多喝水，13点到15点小肠经值班。食物里的营养都吸收后都送到了血液里边，这个时候喝一杯空腹水，稀释血液保护血管。
申时----工作学习的第二个黄金时间，15点到17点，小肠经把营养都送到大脑，大脑这时候精力很好，抓紧工作，提高效率。
酉时----是预防肾病的时期，17点到19点是肾经值班，我们再喝一杯水。这一杯水非常重要，可以哦毒清洗肾和膀胱。
戌时----工作学习的第三个黄金时间，19点到21点是心包经值班。散步锻炼身体喝一杯水让血管保持通畅。
亥时----准备休息21点到23点，这时候应该休息睡觉。
到这里十二时辰风水养生就介绍完了。它的规律按照经络和脏腑，还有阴阳气风水进行养生。
