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秋季宜喝三款养生茶

2020-07-27 来源:未知 编辑::ldh 阅读
秋季宜喝三款养生茶

秋季天干物燥,此时养生的总原则是“养阴”。在此,介绍3款适合秋季饮用的茶饮。

萝卜养生茶 选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天两次。此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

姜苏茶 生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

桔红茶 桔红3至6克、绿茶5克,用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。 (运城晚报)

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