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有没有和我一样喝了奶茶睡不着觉的小伙伴?答

2020-03-26 来源:未知 编辑::ldh 阅读

有没有人会跟我一样喝奶茶容易失眠,下午4点左右喝了一杯奶茶,到第二天4点左右都还睡不着。以为睡前喝奶茶能达到像喝牛奶一样效果的人,找到了自己失眠的理由了吗?

有没有和我一样喝了奶茶睡不着觉的小伙伴?答

为什么喝奶茶会睡不着?

奶茶为什么叫“奶茶”,其原因是因为它的成分上除了有奶,还有茶。只要有茶,就必然有咖啡因,而咖啡因也就是哄骗大家的大脑,让它睡不着的主要原因。

有没有和我一样喝了奶茶睡不着觉的小伙伴?答

世界三大饮品茶、可可、咖啡,无一例外都含有咖啡因,至于原因大概还得从植物本身特性说起,咱们就不深谈了。

而为什么叫咖啡因,真相只有一个,最早是从咖啡中发现这种物质,如果茶叶能争点气,可能茶因这个名词就能占据一席之地了。

有没有和我一样喝了奶茶睡不着觉的小伙伴?答

喝咖啡、茶叶都不会睡不着,为什么奶茶会?

答案只有一个:量。

一般大家喝茶都喝的是茶叶,但是奶茶一般是用茶的碎末做成,细茶叶末更容易稀释,带快速地降咖啡因溶解在奶茶中。虽然大部分奶茶店最后会过滤掉茶叶末,但是已经被溶解出来咖啡因却不能滤去。

有没有和我一样喝了奶茶睡不着觉的小伙伴?答

曾经有调查显示,现在市面上的部分奶茶,一杯奶茶等于4杯咖啡,8罐红牛。而我们在建议人们喝咖啡的时候,一般一天的量大概是3-5倍,一次性喝掉了一天的咖啡量,能在短时间内睡着那耐受程度不可谓不高。

不同的人反映不一样?

同样的一杯奶茶,不同的人喝反映截然不同,这个和个人咖啡因耐受程度相关。

有没有和我一样喝了奶茶睡不着觉的小伙伴?答

每个人的咖啡因耐受程度是不一样的,有的人即便是喝一杯咖啡,都能导致一定时间的失眠,或者心跳加速,有的人即便是喝个好几倍咖啡,可能身体都没有任何反应。

而对于咖啡因不耐受的人群,除了建议少喝咖啡之外,还需要注意咖啡的饮用时间。比如易失眠人群建议远离午休或者晚休时间,另外减少饮用量,别让咖啡影响正常作息,这才是真正的咖啡饮用之道。

当然这一点奶茶同样适用。

有没有和我一样喝了奶茶睡不着觉的小伙伴?答

奶茶让你失眠的理由找到了吗?找到了就避免同类问题再次出现吧。上一次失眠直逼的我凌晨3点起来背书,只希望能再次出现“瞅书即困”的现象,奈何书本不给力。

快乐肥宅水等相关饮品,该如何喝?怎么喝?终究是我们这些吃货需要一直研究的问题。#吃在中国#

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