线上心理健康教育
今年春节突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们原本的生活节奏，开学延期，学生们无法返校，假期居家防疫，也要好好学习，为了引导学生科学安排居家学习生活，缓解紧张、焦虑的情绪，保持身心健康，4月7日，高二年级开设了一场云心理微课。
周志鸿老师长期从事青少年心理健康教育，在这特殊的时期里，为居家学习的学生以及照顾孩子的家长送上了一份“心理按摩”礼包。周老师在微课里聊的都是焦点话题，比如“如何让学生利用这段时间自主高效学习”“如何消除焦虑恐慌情绪”“对未来产生思考但不知如何行动，怎么引导”等，周老师深入浅出的讲解，教会学生如何管理好自己的情绪，以及怎样激发学习内驱力。最后，周老师在线推送了提升注意力和学习效率的小提示，要与生活划分出清晰的界限，要规律作息生活、坚持规律的日程表，要与老师和同学多沟通。
疫情宅家不出门，云端课堂送关怀，它是一场心理的春雨，舒缓了学生因疫情隔离产生的紧张、焦虑的情绪，让学生学会释放压力，有助于学生明确目标，树立信心。疫情期间，孩子和家长难免会有一些负面情绪，希望同学们在做好个人防护的同时，也能为心灵戴上口罩。
来源： 邯郸市第四中学
