青少年指的是从童年到成年的过渡。在这一时期，他们的生理发生了急剧变化，在动荡的心理学中发展，学业紧张，他们面临着生理、心理和社会变化的巨大压力。此外，近年来，由于家庭教育的偏差、应试教育的压力以及不良的社会氛围和文化的负面影响，在物质生活越来越富裕的今天，学生的精神世界又走上了另一条不健康的道路。
针对青少年的心理健康问题，保定世纪阳光心理咨询中心的李俊奇老师提出了一些青少年心理健康的标准：
1.身体健康和智力正常。身体健康和精神健康是衡量心理健康的重要标准之一，是正常生活和工作的基本条件。
2.健全的人格和良好的意识。心理健康的青少年是坦率的，言行一致的，好像他们热爱生活，有广泛的兴趣，有良好的自我意识，自尊，尊重他人，善于调整自己的言行，使他们的个性和情感符合他们的年龄特征。
3.愿意交流，善于交朋友。有良好的人际关系，善于交友，善于与朋友沟通，相处融洽，正确处理矛盾和分歧，正确处理矛盾和分歧，有帮助他人的愿望和行为。
(四)情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计，乐观主义能使人快乐。保持相对乐观稳定的情绪，就能在顺境中保持积极、谦虚和谨慎，在逆境中坚韧不拔，能够克服困难。
五、追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观、有理想、有信念、有追求、敢于面对现实、敢于承担责任。
青少年的心理健康离不开学习、人际关系和自我认知。
1.学习：主要表现为学习倦怠、学习压力过大、注意力不足、考试焦虑、学习困难等。如：1厌倦学习问题；2学习压力问题；3学习困难问题；4注意缺陷问题；5考试焦虑障碍等。
2.人际关系：中学生人际关系来源于亲子关系、师生关系、同伴关系和异性关系。(1)师生关系存在以下问题：部分教师缺乏平等意识，教育方法不适当；(2)家长对子女的期望值过高、要求过高、教育方法不当、家长与子女缺乏沟通等是影响家长与子女关系的主要问题。(3)在同伴关系方面，部分学生不善于与同学交流，人际关系紧张等。
3.自我认知：心理健康的人能够正确客观地认识自己及其能力、个性和需要。他们既不自卑，也不自信；他们经常反省自己，发现自己的长处能更好地适应自己的缺点，并寻求改进的方法。
1自我评价问题，近一半的学生不能正确评价自己，自我评价过高或过低。一般来说，女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级学生的自我评价高于高年级学生，优秀学生的自我评价高于有学习困难的学生。由于自我评价存在问题，许多学生在自尊和自信心方面存在问题。
(2)自我体验问题，心理健康学生对新事物和新任务充满兴趣。愿意接触他人和新事物，满腔热情，情绪稳定。在学校里，很多学生情绪不稳定，情绪激动，负面体验太多；
(3)自我控制问题。心理健康的人意志强烈，自我控制能力强，对挫折的抵抗力强。中学生普遍缺乏自我控制，意志薄弱。
