捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位，经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚，小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病，小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
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