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孕早期轻度贫血,对胎儿有影响吗?怀孕时吃多

2020-08-20 来源:未知 编辑::ldh 阅读

怀孕期间的准妈妈们总是有很多疑问,很多问题不知道怎么处理才是对的,这篇文章主要就此现象向准妈妈们解答两个问题,一是孕早期贫血对胎儿的影响,另一个是怀孕时吃多少水果为宜。


孕早期轻度贫血,对胎儿有影响吗?怀孕时吃多


妊娠早期的轻度贫血会影响胎儿吗?

怀孕初期的胚胎很小,对营养的需求也不太高。所需营养基本上是从母亲那里获得的,因此,一般而言,轻度贫血对胎儿影响不大。在怀孕的中后期,胎儿需求增加。由于血红蛋白具有携带氧气和某些营养的作用,因此可能对胎儿的氧气供应和生长速度产生一定的影响。但是对于胎儿的血液生长,铁会被选择性地吸收,通常轻度贫血不会引起诸如胎儿缺铁性贫血之类的问题。

怀孕初期补铁建议以食补为主,因为大多数铁制剂都会有腥味,有妊娠反应的人会增加恶心,有些人会有胃部不适,便秘和黑便等胃肠道的副作用,因此,如果准妈妈需要服用铁补充剂,则必须在医生的指导下服用。


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动物内脏(例如肝脏,心脏等)和红肉(例如牛肉,鸭肉,动物血等)是富含铁的食物,可以经常补充。同时,少吃含有草酸和高植酸的食物(如菠菜、空心菜、笋等),以免影响铁的吸收。但是,食物中铁的吸收率存在很大的个体差异,因此经过一段时间后,应检查血红蛋白。如果仍然下降,应咨询医生以找出原因并增加药物治疗。

怀孕期间是否吃水果越多越好?

当然不是越多越好。如果您吃较多的水果,将会增加您身体的负担。

水果中含有一定量的维生素和矿物质,纤维素,果酸和其他营养物质,对孕妇是很好的,但是过量食用也会产生不良后果。这是因为水果中的糖含量很高。在怀孕期间,胎盘分泌的雌激素和孕激素的增加会抵抗胰岛素,导致血糖调节功能下降。在此基础上,水果中的糖会增加准妈妈的血糖,并增加妊娠糖尿病的风险。


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糖过多可能会增加霉菌性阴道炎的发病率。对于一些胃酸分泌过多的准妈妈来说,吃太多酸甜的水果还会引起胃部不适和“烧心”,以及食管烧灼的其他症状。对于体质较弱的准妈妈,过多食用西瓜和柿子等凉爽的水果会导致胃痛和不适。因此,对于水果,中国营养学会的推荐量通常为每天200至400克就足够了。如果存在血糖升高的现象,您必须少吃。

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