11月6日下午，重庆市12355青少年发展平台心理专家、国家二级心理咨询师邓利钊老师在重庆工贸职业技术学院学术报告厅作“青春导航 助力成长”大学生心理健康教育专题讲座。学院学生处副处长、团委书记戴晓伟，各系院辅导员及500余名2019级新生参加讲座。学院心理健康教育与咨询中心主任潘奕辰主持讲座。
讲座过程中，邓利钊老师以“情绪管理”为题，从“我”之角色、“我”之面具、“我”之标签、“我”之习惯、“我”之价值观等方面入手，帮助学生正确认识自我、了解自我。她还用生动的案例向学生们系统讲解了情绪的发生发展过程、负面情绪的应对措施、如何提升大学生心理健康自我维护能力等问题。针对学生情绪调节、心理问题处理等方面问题，邓利钊老师现场答疑解惑，并结合自身工作经验教会学生们应用“情感脱离现场”法、“身体脱离现场”法、运动等方法来调节不良情绪，增强心理健康自我维护能力。
邓利钊老师以贴近现实的案例导入、深入浅出的方式、良好互动的氛围带动了全场的气氛，使学生们在轻松愉快的氛围中学会了积极关注自己的情绪，认识到了管理情绪的重要性，学会了管理情绪的方法，提高了积极的心理健康教育技能。（通讯员：王瑶）
