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心理健康问题多严重?澳大利亚220多所学校加入

2019-12-13 来源:未知 编辑::ldh 阅读
心理健康问题多严重?澳大利亚220多所学校加入

(图/《悉尼晨锋报》网站截图)

【澳洲网孙诗诗12月3日编译报道】逾220所澳洲学校选择加入一项急救项目,帮助学生打破对心理健康问题的恐惧,并教育他们学会及时关心身边出现问题的朋友。该项目近日被发现,学生发现被心理健康困扰的朋友的几率是过去的35倍。

急救项目帮助被心理健康困扰的学生

《悉尼晨锋报》2日报道,经过培训的教师通过3节长达75分钟的课程,使用视频、学习单、角色扮演和讨论课来打破学生对心理健康问题的恐惧。有约7.5万名澳洲学生已经学会了当朋友感觉不好时应该做些什么。

来自Mount Waverley中学的10年级学生曼古伊林(Francis Manguilin)最近发现他的朋友在学校里沉默和疏离。他说:“我的一群朋友也发现了,说我们必须要问问她的情况。”经过几天的担心,曼古伊林还给朋友的哥哥发短信说了这一情况。他说:“虽然背着朋友这样做让我很难受,但是利大于弊。她的哥哥知道怎么帮助她。让成年人参与是好事。”

来自墨尔本大学的博士哈特(Laura Hart)自2007年以来就为该项目工作。她说:“教师知道如何处理心理健康问题非常重要,学生就自然能够对朋友敞开心扉。然而,他们却很少被教育下一步应该如何做。我们从自杀预防中得知,直接询问某人是否有自杀的念头是你能够做到的重要的事情。如果对方的回答是肯定的,你可以和他们待在一起,这没问题,然而寻求合适的成年人帮助。”

据悉,澳洲统计局(ABS)数据显示,在澳洲,15岁至24岁人群死亡原因中,自杀占38%左右。半数公立学校的教师及工作人员表示,他们在过去一年里知道学生有自残行为,95%发现焦虑影响了学生行为。

2/3澳洲青少年有抑郁和焦虑症状

另据《先驱太阳报》2日报道,澳洲家庭研究院(AIFS)近日发布的“在澳洲长大的澳洲儿童纵向研究”报告显示,1/4的12岁学生在上学日时夜晚睡眠不足。5岁至13岁的儿童及青少年睡眠时间少于推荐的9至11个小时,14岁至17岁的青少年睡眠时间少于8至10个小时。手机屏幕、家庭作业、咖啡因和不固定的作息时间是影响原因。

对此,AIFS主管霍兰德斯(Anne Hollonds)表示:“研究发现失眠时间不足和高比例的焦虑、抑郁症状有关联。上学期间睡眠不足的高危人群是年纪较大的青少年。他们需要被教育改善睡眠,通过减少咖啡因摄入,睡觉前限制上网时间,保持规律睡眠和多参加体育锻炼。年龄稍小一些的儿童,尤其是男生,在不上学的时候睡眠也不足,成为高危人群。这就向父母强调了让孩子固定睡眠时间的重要性,即使是在周末或假期。”

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