心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。
对于现代人来说，每天繁忙的工作生活，多多少少也会给我们带来一些压力，因此，更要学会自我开导，防止心理疾病的发生。
下面就来做一个小测试吧，看看你的心理是否健康:
1. 想事情或做事时常常无故走神，注意力难以集中，脑子里胡思乱想，记忆力下降。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
2. 常常失眠，或入睡困难，或浅睡多梦，频频醒来，次日感到精力不足。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
3.处于敏感、紧张、焦虑的心境之中，惧怕并尽可能回避某人、某地、某物，渐渐失去信心，心情抑郁。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
4.最近看什么都不顺眼，心烦，动不动就发脾气、摔东西、骂人甚至想找人打一架。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
5.有时常常不明原因地感到疲劳，精力不足，浑身乏力，肢体有麻木感。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
6.情绪低落，感到生活道路上有太多的挫折和困难，前途悲观，工作、学习、娱乐都提不起精神和兴趣。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
7.无法控制自己的情绪和行动，常不分间和场合地发脾气，易兴奋，想到好笑的事就笑，控制不住；或心情不好时会晕倒，甚至突然失语、失明、胸闷、抽搐，发脾气后又后悔。
A.大体是这样 B.基本未出现过 C.介于二者之间
上面的7个小题，自己来测测吧，
如果你大部分选择了A，那么，长期处于情绪低落的你，应该找个心理医生，好好解决问题，重建健康愉快的心理状态。
如果你所有题目都选择了B，那么，你是一个心理比较健康的人，还请好好保持呦
如果你在题目中选择C项较多，那么你也需要赶快引起注意了，及时有效地改善这种情况，以防心理问题的产生。
亲爱的你，请记得，生活给你的磨难，只要你挺过去，它就是能照亮你的一道光。
感谢阅读，希望大家都能健康、积极、阳光、快乐地生活。
