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健康除了身体,还有心理,以下是心理健康的评

2019-12-05 来源:未知 编辑::ldh 阅读

如果你感觉你有抑郁症,不妨来测试一下吧!

健康除了身体,还有心理,以下是心理健康的评

据统计,在重症抑郁症患者中,最终以自杀结束生命的还是少数,大概占所有重症抑郁的15%左右。可是谈到自杀的时候,我们不得不悲哀地说,据国际数据统计,自杀的人群中90%到93%的人,在生前一年内可能有一种精神障碍,或者是心理障碍。而其中这种心理障碍和精神障碍里的百分之六七十,恰恰就是抑郁症。

据调查,国内的抑郁症患者约7000万人,三分之二的抑郁症患者曾有过自杀的想法,教师、医生、银行业职工等为抑郁高发的职业。

单纯依靠药物治疗是不够的,有人能一直提供理解和支持非常重要。而最为关键的是,陷入抑郁之中的自己,是否能够持续和黑狗对抗,重新拿回生活的掌控权。

抑郁症虽然来得猝不及防,但它总归有迹可循。一份专业的心理学测量量表,将帮助你客观看待自己的低潮情绪,并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。

健康除了身体,还有心理,以下是心理健康的评

抑郁症的心理抑郁测试题(20题):

注意:每道题最好都完成,不要漏题,然后计算总分。

1、身体乏力,生活非常懒散。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

2、情绪低落,对人也很冷漠,做什么事情都提不起精神。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

3、对自己的能力非常不自信人,认为自己没有什么优点,处处都不如人。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

4、想要结束自己的生命。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

5、整个人都非常压抑,同外界的联系减少。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

6、经常感到悲伤、恐惧,不停地流泪。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

7、遇到一些挫折或者是困难的时候,很容易出现自责、自卑心理。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

8、对生活、工作和学习丧失兴趣,体验不到快乐。

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9、注意力难以集中,健忘。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

10、说话减少、音量降低,思维变得迟钝。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

11、行为变得缓慢,做点小事就会觉得非常的疲劳,经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

12、即便在哈哈大笑,却也觉得非常孤独。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

13、心态消极,悲观。

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14、做事犹豫不决,难以下定决心。

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15、食欲差、消化也不好。

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16、体重减轻,经常出现头痛、头晕等表现。

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17、晚上的睡眠很差,常常失眠。

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18、有自我伤害的倾向和行为。

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19、我比平常容易生气激动。

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20、我认为如果我死了,别人会生活得更好。

根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分)

健康除了身体,还有心理,以下是心理健康的评

心理测试结果分析:

A:30分以下:说明您有时会感到沮丧,但是还没有到抑郁症的程度。

B:30分以上:说明您已经产生了抑郁症的表现,但是并没很严重。

C:超过40分:那么您可能抑郁症有些严重了,就需要寻求专业人士的帮助,请及时就医。

D : 54分,寻求专业人士帮助.

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重要提醒:

1、无论何时,患者必须由医生诊断后,才能按医嘱服药,且切不可自行改变用药方案。

2、抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症,但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。

3、抗抑郁药不应被用于治疗儿童抑郁症。

4、对青少年,应慎用抗抑郁药。

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