总共有20个问题,视情况a、b、c、d的情况而定;a表示在最后一周发生的时间不超过一天;b表示最近一周发生在1/2天内;c表示最近一周发生在3/4天内;d表示最近一周发生在5/7天内。
我被某件事惹恼了
2.我胃口不好,不想吃东西。
3.心情低落,难以消除。
我总觉得自己不如别人好。
5.你做事时不能集中精力。
6.有意识的情绪很低。
7.很难做任何事情。
8.我觉得未来是没有希望的。
9.觉得你的生活是失败的。
10.感到害怕。
我睡不好。
12.我不能快乐。
13.说话比平时少。
14.感到孤独
人们对我不太友好。
16.我不认为生活是有趣的。
17.我哭了。
18.感到悲伤
19.我认为人们不喜欢我。
20.无法继续日常工作。
记分法
每个问题a得分0,回答b得到1分,回答c得到2分,回答得到3分,把每个问题加起来,统计总分。
完整分析
低于16分,表明你可能有轻微的心理混乱,你可以尝试做自我心理调整;得分超过16分,表明你有更严重的心理困惑和烦恼,此时应该考虑到专业的心理咨询机构进行心理咨询。
您的企业是否遇到以下问题?
1.如果销售人员流失,销售业绩不高怎么办?
2.如何做好员工的工作倦怠和执行力低下?
3.当人际关系紧张,工作压力太大时,怎么办?
4.人力资源管理人员如何选择合适的人来做正确的事情?
5.如何在员工消极的时候提高他们的积极性?
应对策略:心理课程和户外拓展活动,如压力情绪管理、90后员工管理、职业平等和团队建设、有效沟通、催眠销售技巧、团队凝聚力、经理精神教练、职业生涯规划、工作-生活平衡、父母-童婚讲座和户外扩展活动等,可以通过EAP心理健康推广讲座和各种主题护理月活动(如压力和情绪管理、90后员工管理、专业交流、催眠销售提示、团队凝聚力提升、经理的精神教练、职业生涯规划、工作-生活平衡、亲子婚姻讲座等)提高情绪生产力。提高心理资本,提高管理绩效!