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幸好孕期做足了这些知识,我才没有后悔

2019-12-05 来源:未知 编辑::ldh 阅读

孕产知识真的很庞大复杂,说是重修了个一个学位一点也不夸张。

1 、孕早期一定要多喝水。

刚开始还不知道自己已经怀孕的时候,因为自己工作比较忙所以喝水就少了点,很不幸的就尿道炎:尿频尿急,排尿奇痛。我去看医生,他先是问了句:例假来了没?我说没呢,大概就这两天应该就来了。

医生看了我一眼:那我不能给你开药。

然后我就走了,走到楼下又觉得不行:医生,你给我开药吧,来例假了我吃,不来例假我不吃。

颇有医德的医生还是拒绝了我:开药是不可能的,你就回家喝水吧,使劲喝。

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现在想想:真的是多亏了没吃药,其实我那时候已经怀孕了。

假如说我吃了消炎药,那么该有怎么样的担心呢?

遇到纠结的情况时,你要知道医学上的:全或无原则;在胚胎发育的前 14 天,如果受到了影晌,一般会自然流产;如果正常孕育,基本可以说是无影响.当然了,仍建议你去咨询专业医生;尽是去大地方的三甲医院。

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2、孕期、哺乳期情绪波动是正常的

我是一个比较大条的人,但早孕的时候,还是容易胡思乱想,有点疑惑马上网上查,网上的信息太乱,有什么还是咨询医院或者看书比较好;孕中期整体还是比较舒

适和快乐的,到产前一周,内心其实是莫名焦虑紧张的。在产褥期,因为紧张孩子,也有反应过激的时候(比如说孩子脐芾有点红,我立即坐在床上掉眼泪,深夜要去看急诊)

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怀孕后,你不妨明确告诉家人,因为激素的剧烈变化,你的情绪可能会有波动,请他们多谅解。

我因为早孕反应不强烈,只是嗜睡和口味变化,能自己做卫生做饭,一直到生前。我亲妈在孕中期来看我,她一进门我就和她大吵了一架(生平头一次):因为她想让我生男孩。

我孕11周去建卡,一个人去的,好不容易轮到我了,医生说听不到胎心。我有点蒙,但很快回过神来,我是这么对自己说的:可能是我肚皮上的肉太厚了,而且离能听到胎心的12周还差几天呢,我相信宝宝是健康的。然后我自己爬楼梯去B超室,还好一切正常。类似的情况,你在孕产期可能会遇到,也可能不会遇到。但日后芾孩子,难免会遇到孩子第一次发烧、摔倒、碰伤等債况,你首先要保持镇定,然后积极想办法或寻求帮助——因为你是一个准妈妈了呀。

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当然了,偶尔情绪波动一下或觉得有啥没做完美的,也不用自责:做人开心最重要,何况是个孕妇、产妇呢。

3、不能对医生的建议掉以轻心,但也不要被个例吓坏

生命其实是很顽强的,胎儿懂得自我保护。拿我自己来说,虽然高齡头胎,但不太能闲得住:早孕四处奔波就算了,还有剧烈的运动。比如说,跳健身操,知道怀孕后真的是感到庆幸。

怀孕的早中晩期,我毎天都会散步,孕中开始更是遵医嘱,餐后走一段时间(运动量请与产科医生确认,并观察自己的身体反应),周末和假期也旅游、远足等。一直到生前都比较随意,但并没有出现见红、早产、宫缩或其他异常情况

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整个孕期,我比平时注意的是:穿浅色内裤,上厕所会留意有没有见红。不吃生鱼生肉,因为孕妇最怕的是寄生虫。穿防滑性好的鞋子,看到没牵绳的狗主动避让。不喝酒、浓茶和咖啡,因为酒精影响胎儿脑发育,而咖啡因会让胎儿兴奋。

尽量不吸二手烟;不熬夜;不久坐;胎儿比较大后,不要去高分贝的场所。孕后期,遵医嘱数胎动。

4、保持全面营养,但孕产期并不需要吃过多高热量

因为没有强烈妊娠反应,所以胃口有点太好了,加上有意想营养全面:毕竟是两个人嘛。可是到头来自己长肉就不说了,孕中期我无可避免的餐后二小时血糖高了。于是乎从24周起我只能吃营养餐,想吃零食就啃黄瓜和西红柿(热量低不升糖)

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所以:孕期不需要吃太多,因为胎儿所需要的是全面的营养,但所消耗的热量并不多。基本上,孕前1500千卡,加500千卡的热量就够了(孕早、中、晚有细分,一般医院的墙上都有),

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