爱美之心人皆有之，相信每一个人都想让自己在同龄人当中更加的光彩夺目，能够更加的突出。如果自己在同龄人当中总是最为显老，看上去非常的沧桑，皮肤状态也比不上别人，就会成为一种非常大的打击。千万别忽视皮肤的亚健康状态，接下来就让我们一起来了解一下皮肤亚健康状态的表现，以及该如何解决的问题。
皮肤的亚健康状态指的是皮肤自健康状态或者皮肤的第三状态，这个状态是低于健康皮肤和病理性皮肤之间的一种异常状态。对于常见的表现就是肤色暗黄、出现眼袋黑眼圈、粗糙暗沉、毛孔粗大、爆痘长痤疮、长色斑等等。就是一眼看上去皮肤状态就非常的差，但是还没有到得皮肤病的地步，总之对人的外在影响很大，不仅影响人的外在形象，而且还会给人一种特别衰老的感觉，让人不厌其烦。
怎样才能改善皮肤的亚健康状态呢？1、知道自己是什么样的肤质
很多人都不知道自己的肤质是什么，肤质分为干性皮肤、油性皮肤、混合偏干性皮肤、混合偏油性皮肤以及敏感皮肤等等。不管是护肤手法方面还是选择护肤品的方面，都得根据自己的肤质来选择，不然再贵的护肤品，再好的护肤手法也达不到最佳效果。
2、学会休息
有些人之所以让自己的皮肤处于一种亚健康的状态，就是因为他们在生活中过于忙碌，并且经常熬夜，睡眠质量很差。想要让自己的皮肤被调理过来，千万要注意要早睡早起，只有作息规律了，才能有一个好的皮肤状态。经常熬夜的人脸上有各种各样的肌肤问题，不存在一边熬夜一边美的情况。
3、做好防晒工作
太阳光中的紫外线对于皮肤的伤害是有目共睹的，也不止一次提醒大家要做好防晒，现如今虽然是秋天了，但是也不能在防晒上掉以轻心，因为一年四季都得做好防晒，只要你出门。保养肌肤千万不能漏掉防晒，这一步可以选择打遮阳伞，戴遮阳帽，也可以选择适合自己肤质的防晒霜，一定要在此方面有比较深入的研究，不能让防晒工作白做。
4、有雾霾要戴口罩
秋冬季节在北方的某些地区雾霾非常的严重，出门的时候要戴口罩。雾霾中的霾，指的是空气中污染的颗粒物。雾霾对于皮肤的健康也是一种冲击，在出门的时候要带好防雾霾的口罩，有条件的可以带上防雾霾的面罩。千万不要掉以轻心，要做好皮肤的防护工作。
5、做好皮肤清洁
每天回到家中的时候，第一件事就是赶紧洗脸洗去脸上的脏东西。如果有女性有化妆的情况，要好好的卸妆，千万不要让脸上有化妆品残留，要用专业的卸妆产品。除了每天都认真洗脸以外，一周要做一次去角质，定期的做深度清洁，把脸上的脏东西都清洁干净。
皮肤的亚健康状态很多人都有所忽视，和光滑无瑕的皮肤有差距，又不至于达到去医院看病的程度，很多人为此都非常的苦恼。大家都能够认真的了解这件事，让皮肤尽快的好转起来。
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参考资料：
1。《眼干、脱发、睡不好、皮肤暗沉，你亚健康了吗？》，网易新闻，2020-09-01
2。《皮肤也有亚健康状态，爱美的你知道吗？有这些情况你就需要护理了》，皮肤科医生谭颖，2019-10-02
