亚健康状态，又称次健康，是指处于健康与疾病之间的过渡状态。
主要表现为:
1免疫功能下降:免疫功能是人体抵御急症最本质，最重要的功能。
2心理失衡:活着很累，感到生活没有趣味，在生活中缺乏朝气和锐气。
3思维缓慢，反应迟钝:这类患者经常坐着发呆，遇到问题的时候不知道该怎么办。
4食欲不振，没胃口:吃什么都不香，有时可能伴有食后胃脘或腹胀。
5记忆力下降，注意力不集中:比如怎么也想不起朋友的名字，本来想说什么话的，但是一会又忘记了。
6焦虑烦躁:焦虑是现代人的通病，有焦虑症的通常会感到莫名地惊恐，出汗，心慌。
7不自信，安全感不够:突出表现为对工作，生活，学习环境难以适应，对人际关系难以协调。
