春季养生常识有哪些？
1、防风。
“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。
春季人体容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。
2、防寒。
乍暖还寒时候，气温波动较大，初春防寒尤其重要。
3、温补阳气，忌酸宜甘。
初春时分，建议服用一些温补食物，如韭菜、葱、姜等物，以补全身阳气之不足。
4、适当春捂。
上篇已介绍。
5、劳逸结合、忌动怒发
火、少吃辛辣刺激的食物。
6、闲暇无事时可按揉太溪穴、涌泉穴，可以引火归元，清泻虚火。
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