中国健康网 首页| 收藏本站| 网站地图 | 注册会员| 登录本站 中国健康网
热门搜索: 五月养生常识
首页 > 养生常识 > 正文
更多

五月养身,错过这些,又要等很久了

2020-07-27 来源:未知 编辑::ldh 阅读

五月一来,立夏紧接着就到了。随着气温的升高,物候变化,我们的身体也会随之改变,对于养身,我们也要适时地调整一下方式。

五月养身,错过这些,又要等很久了

五月养身,重在养心

在中医上,养生讲求春时养肝,夏时养心,秋时养肺,冬时养肾。而到了五月,夏季慢慢显现,此时心阳旺盛,所以要多注意养“心”,调理心脏。这个时候,不适合进行排泄消耗类的活动,这样会加重心脏负担。因此,保养关键在于静心,保持良好的心态,心平气和。

五月养身,错过这些,又要等很久了

五月养身,离不开艾草

临近夏天,空气湿度比较大,气温渐高,这就会促使湿疹的病发。不仅如此,湿热也会带来肠道疾病的多发。所以,在五月的时候,建议适当拿艾草泡脚,可减少这种湿热之毒。

五月养身,错过这些,又要等很久了

五月饮食,清淡为主

立夏之季,除了保持心态,还要避免暴喜暴怒。饮食上,以清淡食物为主,多食用维生素含量高的食物,如赤小豆、木耳、丝瓜、西红柿、红酒等,忌腥辣油腻食物。

五月养身,错过这些,又要等很久了

热门标签:五月养生常识(4)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推荐 打印 | 作者:ldh | 阅读:
姓名:
评价:
最新评论

网站简介- 广告服务- 网站地图- 版权申明- 联系我们- 友情链接- 申请加入- 用户投稿

Power by DedeCms