女性在冬季会特别的怕冷，有些女性甚至在冬天会手脚冰凉，这样更加容易受寒，寒气侵入体内，对女性的身体危害还是特别大的。有些女性难以受孕，除了饮食问题以外，还有可能是因为平日里不注意保暖导致寒气侵体，特别是小腹的位置。要注意手脚、小腹和脸部的保暖。
女性应该少吃生冷的食物，比如冷饮、雪糕等。即使实在非经期时间使用寒凉食物，也是对自贡的一种伤害。伤害都是一点点日积月累形成的，刚开始可能没发现什么异常，经期间也不觉得腹痛，逐渐就开始放松，单位还一直潜伏在身边，积少成多，逐步危害身体。特别是冬天，不要认为冬天吃雪糕很酷，到时候治病的过程真的很苦。
冬季里洗澡不要过于频繁，洗澡过于频繁会破坏皮肤表层皮脂，使皮肤更加干燥，更容易发痒。洗澡后可以涂抹一些滋润皮肤的润肤露。
很多人认为冬天开窗很冷，寒风吹进屋内，冷的瑟瑟发抖。但冬天也要开窗通气的，当你进房间时，可以把客厅的窗户打开透风，当你需要在客厅时，再把卧室的窗户打开就行啦。
冬天手脚容易冰凉，在睡前可以用热水泡泡脚，这样不仅有利于睡眠，对身体也大有好处。
他不要因为天气太冷就不出门，缺乏运动。冬天的时候，要多到屋子外面晒晒太阳，做做运动，将二氧化碳排出体外，呼吸新鲜空气，促进血液的循环。
