日常生活中，相信很多朋友都听过脾虚，但是听说也就是听说，并不代表了解脾虚。当身体出现脾虚之后，会很容易给身体造成极大的影响，很容易导致人们出现诸多不适感，给身体所带来的危害也是不可估量的。当身体出现脾虚问题后，还请及时进行调理，避免情况变得严重，从而给身体造成更多不利的影响。很多人都不知道自己有脾虚问题，这样就很容易让情况变得严重。脾胃虚弱时，身体也会有信号给出，就看你能不能抓住了，别忽视！
■脾胃虚弱时，身体会出现这些异常，很多人视而不见，别不当回事！
●手脚容易冰凉：
日常生活中，当身体出现了脾虚问题后，身体素质就会变得较差，脾胃的消化能力就会下降，无法吸收充足的营养物质，身体就很容易会出现瘦弱的情况。当身体没有足够的营养，气血就会变得不够充足，一旦气血不足就会导致体内的血液循环变得较差，手脚就很容易会受到影响，继而就会引起手脚冰凉的情况；一旦周围的环境稍微有所下降，就会很怕冷，如果出现了这种情况，那么也是需要开始进行脾胃调理的。
●脸色发黄、气色较差：
日常生活中，身体一旦出现了脾虚问题，就很容易会影响到身体内的气血；消化也会受到影响，体内的毒素和垃圾就无法及时排出去，从而就会影响到皮肤状态，很容易会堆积大量的毒素。当体内的毒素堆积过多，就会导致脸色变差，很容易表现为发黄，脸色看上去没有血色，没有精气神，看起来十分憔悴，看着也就会很显老。倘若你有这种情况，那么还请及时进行脾胃调理。
●肥胖和水肿：
日常生活中，当身体出现脾胃虚弱时，就会很容易会影响到对食物的消化吸收；当食物无法被及时消化吸收，那么就会慢慢转变成脂肪。长期以往就会让脂肪堆积到一定程度，这样就会让身体疯狂长肉，肥胖也会到来。脾胃虚弱时，还会直接影响到身体内的水分运化，从而导致体内的湿气加重；一旦体内湿气过重，水分就无法及时排出去，继而就会引起水肿。当身体出现水肿和肥胖时，那么就需要警惕脾胃虚弱问题，还请及时进行调理。
■脾胃虚弱跟这几点有关，还请多加注意：
●日常生活中，一坐就是一天；现如今很多上班族都是坐着办公，从早上坐到晚上，除了上厕所和吃饭，基本上没怎么活动。而久坐不动很容易会影响到脾胃的消化，甚至还会影响到身体下肢的血液循环，长期以往就会让脾胃虚弱不堪。
●日常生活中，经常会想太多；现如今的人们生活压力很大，无论是学习、工作还是生活上的压力，很容易会压的他们喘不过气。平时懂得释放压力是很好的，如果你不懂得释放压力，每天都会想很多，那么夜里就会很难入睡，长期以往就很容易损伤到脾胃。
●现如今，人们的生活是越来越好，但是很多人的生活方式却出现了问题，比如很多人都开始越来越懒。平时直接在家点个外卖就完事了，但是外卖并不是什么健康的食物；如果你的口味偏爱油炸类、辛辣油腻、生冷等食物，那么就很容易会对脾胃造成损伤；倘若你吃的越多，那么脾胃就会受到更严重的损伤，继而就会引起脾胃虚弱的问题。
结语：日常生活中，脾胃虚弱没有得到及时调理，那么所带来的危害是很多的，一旦发现还请及时进行调理。平时一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持规律的作息，保持良好的情绪，增加运动量，这样能够在一定程度上帮助我们调理脾胃。
