当我们谈到酒水时，相信所有人对它并不陌生。酒水对我们而言可以说亦敌亦友，它能够帮助我们谈成生意，拉近人与人的关系，但是喝酒却也是会影响到身体健康的。特别是经常喝酒的朋友，酒龄超过了30岁的朋友，更要多加注意。长期喝酒的人注意：身体有这些表现，还请尽早开始戒酒！
■医生提醒：身体若出现这些异常，劝你一口酒都别再喝了！
如果你在早晨起床后的第一泡尿出现了颜色变化，那么也不要再喝酒了。通常来说，我们的尿液都是透明或半透明，也没有任何异味，可能由于是早晨第一泡尿，因为一整夜的代谢，颜色可能会稍微深一点，这是正常情况。如果你长期饮酒，并且早起后第一泡尿的颜色浓如茶水，甚至还伴随有一股难闻的味道，那么你的肝脏可能已经受损了。这是因为肝脏内酒精过多，就很难被代谢，从而影响到某种物质，它就会进入到血液当中，最后跟随尿液排出去，从而才会出现颜色加深且伴随有异味的情况。
身体关节出现不明原因的疼痛，尤其是夜里睡觉时，脚趾关节疼痛十分明显。特别是喝啤酒，因为啤酒在进入到体内之后很容易会转化成乳酸，从而影响到体内尿酸的正常排出速度，不断在体内堆积，最后就会导致尿酸水平越来越高，关节就会越来越痛，喝酒越多，疼痛就会变得越厉害。
如果你经常感到恶心呕吐，那么一口酒都不要再喝了。这不仅是在提示你身体的吸收和消化能力下降，肾脏的健康也已经受到了影响，长期饮酒很容易会导致肾脏里面出现结石问题，一旦它出现掉落，就很容易对一些器官组织造成极大的刺激，通常一些朋友很容易会出现消化不好的表现，比如食欲下降、恶心呕吐等等。
身体出现不明原因的出血，这也是需要我们重视的。比如皮肤上出现了血点，牙齿和鼻子很容易出血，很多人并没有这些情况当回事。其实酒水和这些身体异常情况也是有关联的，肝脏是能够帮助我们储存血液的，长期饮酒很容易导致肝脏损伤，从而导致凝血能力有所下降，这样就会很容易导致身体出现出血的情况，最好是能够一口酒都别喝，避免带来更大的隐患。
我们从健康的角度上来说，还是建议大家尽可能的远离酒精，无论是白酒、啤酒、红酒等等，我们经常说大喝大伤、小喝小伤，不喝则无伤。现实生活中，总是有一些场合，可能你真的避免不了喝酒。这里建议大家，最好是能够喝一些度数较低的啤酒会，能少喝就少喝，在喝酒时多吃菜多喝水，这样能够帮助我们降低酒精在体内停留的时间，也能够在一定程度上降低对身体的损伤。
总体来说，对于长期喝酒的朋友而言，倘若你的身体出现了上面所说的这些情况，那么别再一意孤行了，还从现在就下定决心，开始戒酒。
