部分人都有过晕车的经历，那种感觉十分不好受，晕车时会感到头晕、肚子不舒服，更有甚者还会出现呕吐的现象。无论是外出办公，还是出门旅行，一旦出现晕车的情况，那自己的心情都会受到影响，办事效率降低，旅游的兴致也被打扰。所以说容易晕车的人，一定要事先做好相关准备，以免出现晕车的情况。
我们首先要了解到底是什么原因导致的晕车，其实大部分人晕车是因为体内的一个器官出现了问题，它就是人体内耳里的前庭。前庭是我们体内的重要平衡器官，大部分人晕车都是因为前庭的平衡能力较差。在坐车时，一旦遇到什么崎岖不平的路面，或是车辆总是走走停停，前庭无法起到很好的平衡作用，就会让人容易感到晕眩，这就是大家所说的晕车。
一般容易晕车的人，一般也坐不了电梯，坐电梯时总是停也会让人感觉到晕。想要减少自己的晕眩感，可以尝试一下以下的方法，应该能够帮助大家减少晕车带来的不适感。
方法一、少食
在坐车前，我们可以通过少吃一点的方法，来降低晕车的可能性。少吃一点东西，不至于让自己的胃部没有东西，也不会因为吃太多而出现饱腹感。这样我们在坐车时就可以减少因为颠簸而产生的恶心感觉，也会降低呕吐情况出现的几率。
方法二、不要玩手机
玩手机是最有可能导致晕车的，玩手机时我们的注意力会高度集中，再加上车辆本身的颠簸，特别容易引起晕车。所以说大家在旅途时最好不要玩手机，可以选择带上耳机听一首舒缓的歌曲，放松心情。
方法三、睡觉或与他人交谈
容易晕车的人，可以在坐车的时候尝试一下睡觉，这样就能让人的注意力不会过多的放在坐车这件事上，注意力一转移，对车辆的颠簸感知也就会下降，从而降低晕车的可能性。如果睡不着的话，与他人交谈也是一个不错的方法，远离和睡觉一样，也是为了分散我们的注意力。
总之，坐车时容易出现晕车的情况就是因为我们体内前庭平衡能力较差的缘故，大家可以通过一些方法来降低晕车出现的可能性，有一个愉快的旅途，容易晕车的人可以尝试一下上述方法哦。
