第一，记住你的梦。
(梦是大脑无意识思考后的答案暗示，记梦是对大脑思考的总结和整理)
第二，用不常用的手来做事。
(有难度有趣味，可以锻炼自己的大脑，唤醒大脑新的一天。比如:左手刷牙)
第三，一杯白开水。
(大脑需要水，生命语言水，早上需要一杯水来补充自己所需要的水，当然要适量。)
第四，锻炼身体。
(适当的锻炼下身体，起床不要起太急，活动一下赶走一晚上的困意，唤醒大脑的记忆。)
第五，丰富的早餐。
(俗话说，皇帝的早餐。一定要有一个丰富的早餐，补充自己新的一天需要的营养，开启美好的一天的工作和生活。)
最后，要自己对自己负责，对自己要更好一点，健康生活，健康成长。
